Дневник тренировок за 25.09.2024

:-o Чем ты там держишься??
Очень красивое фото!

Полина, 🤣
Держусь коленями)) Но ещё в начале лета даже смотреть было страшно, как наши "старички" исполняют этот трюк 😊💪 Как круто прогрессировать🥳
Спасибо 🤗💚

Я бы после растяжки уже не полезла на пилон🤣🤣, максимум опиреться на него))

Оля, у меня волнами вчера было) После бокса, до середины растяжки, энергия перла 🚀 После растяжки, до середины полдэнс упадок сил 🫠 Но оставшееся время очень продуктивно потренила 👍

Полина, там всем на входе выдают команду невидимых гномиков)

Это сколько времени на три сразу?

Ольга ⚛️, с 9 до 12 часов)) По 55 минут на тренировку 😊

Ольга ⚛️, 🤣 упс, секрет раскрыт 🤫🤭🤗

Малина, три часа, сильно) пробовала, и даже была в таком режиме, но "сломалась" и теперь только если изредка)

Малина, я так и знала😃

Ольга ⚛️, у меня в таком режиме пара дней в неделю, нормально, выдерживаю👌Конечно, поймать перетрен довольно просто(( Переживала такие моменты за всю "спортивную историю" несколько раз)

Малина, Нене, я там четыре раза в неделю наворачивала, да ещё "половинку" на пятый, ну и я не спортивная совсем в плане подготовки, вот организм и офигел от такого прорыва года😃 Думаю, у вас несколько получше подготовка будет❤️