Дневник тренировок за 30.10.2024

Бокс ✅
Растяжка ✅
Пилон ✅
Несмотря на КД, отлично, продуктивно поработала 💪👏
Джанейро будний тренер не дала, гоняла по базе.
Ох, уж эти разные тренеры 🙈 Одна даёт только базу, ругая вторую что она торопится. Вторая даёт новые трюки, ругая первую, что одну базу нельзя годами делать) Так и живём, между двух огней))

Данные с моих фитнес часов

	1	2	3	Итог
Расход калорий	350	110	250	710

Результаты за день

Энергозатраты: 710 ккал

Полина 30.10.2024 15:53

«Одна даёт только базу, ругая вторую что она торопится. Вторая даёт новые трюки, ругая первую, что одну базу нельзя годами делать)»
Звучит как идеальный гармоничный тандем) И базу повторите, и новенькое выучите 👍

Малина 30.10.2024 16:01

Полина, да, на практике так и есть 👍🥰 Просто неприятно, что они друг на друга бочку катят 🙈 Мы-то обеих любим))) Причём воскресная, та что за новое и интересное - бывшая ученица будничной 🙈

sera 30.10.2024 21:22

Малина,

Причём воскресная, та что за новое и интересное - бывшая ученица будничной

Звучит как мой любимый Лем ))

Счастливая 30.10.2024 21:28

Фото огонь! Чем больше смотрю фото на пилоне, тем больше хочу попробовать.
Малина, давно занимаетесь?

Малина 31.10.2024 00:40

sera, ☺️

Малина 31.10.2024 00:41

Счастливая, занимаюсь с марта 2024☺️ Сейчас 3 раза в неделю, летом до 5ти бывало)
Пробуйте, обязательно 👍🔥

Счастливая 03.11.2024 09:39

Малина, Вау! Такие результаты за такой короткий срок! Я думала, что вы профессиональная спортсменка. Или, как минимум, лет 5 тренируетемь. Рельеф мышц красивый! И движения уверенные!
Малина, это очень вдохновляет!!!!

Малина 03.11.2024 10:34

Счастливая, Благодарю 🤗

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок