Малина
09.01.2025 18:32
Дневник тренировок за 08.01.2025
Но адекватным отношением к собственному здоровью не пахнет 🙈
Бокс, растяжка, пилон ✅ А после ещё и 3,5 часа в бассейне/бане с семьёй 👹 Кошмарить, так по полной 😂
Первая групповая тренировка на пилоне в этом году. Очень её ждала 🙏 Как и ожидала, тренер сразу разрешила все вопросы, которые накопились за каникулы))
Скорпион в локте оказался не таким уж простым в исполнении 😮💨 По красному лицу понятно))) Еле-еле закинула зад вверх 🙈 Даже взвесилась после тренировки, думала поправилась 😂 Но нет, вес прежний🤔
Данные с моих фитнес часов
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Расход калорий |
300 |
110 |
250 |
660 |
Результаты за день
Энергозатраты: 660 ккал
Полина,
спасибо спасибо 🥰 Сбылось пожелание, ничего мне не было 🙌
Да, а я как-нибудь соберусь и почитаю про упражнения со скакалкой, чтобы быть в теме твоих прыгательных упражнений 😁 А то запуталась сегодня, читая пост 🫢 Оля там вообще, какие-то заклинания написала 🤓🤯 Нужно подтянуть свои знания))
Вес забыла утром измерить 🙈 Завтра запланировала, интересно сравнить)
Да, а я как-нибудь соберусь и почитаю про упражнения со скакалкой, чтобы быть в теме твоих прыгательных упражнений 😁 А то запуталась сегодня, читая пост 🫢 Оля там вообще, какие-то заклинания написала 🤓🤯 Нужно подтянуть свои знания))
Вес забыла утром измерить 🙈 Завтра запланировала, интересно сравнить)
Ой, ну какой красивый скорпиончик, видно что вход в эту позу
непростой 👍😍Нагрузка не детская, ещё и на фоне недосыпа 💪
А вы давно боксом увлеклись? Как вы освоились в начале? Я ходила на одну тренировку, там все всё умеют, тренер даёт задание, а мне ничего не понятно 😯 и убежала на йогу.
А вы давно боксом увлеклись? Как вы освоились в начале? Я ходила на одну тренировку, там все всё умеют, тренер даёт задание, а мне ничего не понятно 😯 и убежала на йогу.
Юна,
благодарю 🤗
Боксом увлеклась в сентябре 2024 года (всего 4 месяца занимаюсь).
Почти всегда меня выручает юмор)) Затупила, посмеялась над собой, иду дальше) Плюс, я из тех клиентов, которые "Тренер, я не понимаю, объясни ещё". Туплю до сих пор, но никогда не стесняюсь просить помощи 🙏
Но важно, чтобы нравилось. Я напротив, пробовала как-то йогу)) И убежала) Не моё ☺️
Боксом увлеклась в сентябре 2024 года (всего 4 месяца занимаюсь).
Почти всегда меня выручает юмор)) Затупила, посмеялась над собой, иду дальше) Плюс, я из тех клиентов, которые "Тренер, я не понимаю, объясни ещё". Туплю до сих пор, но никогда не стесняюсь просить помощи 🙏
Но важно, чтобы нравилось. Я напротив, пробовала как-то йогу)) И убежала) Не моё ☺️
Ух жестко! ну тогда традиционное пожелание: «Чтоб у вас всё было, и ничего вам за это не было!»))
«Скорпион в локте оказался не таким уж простым в исполнении»
Скоро потихоньку начну выучивать элементы) скорпиончик с локтем, вроде, понятный) Вообще, жаль, что сюда видео прикреплять нельзя( Я б с интересом посмотрела!)
«Но нет, вес прежний»
Да он, вес, хитренький! На скорпиона прибежал, чтоб жизнь медом не казалась, перед взвешиванием убежал, мерзко хихикая!