Дневник тренировок за 11.08.2025

✅ Pole dance самостоятельно
✅ Бокс
✅ Марафон, день 11
Странная ситуация, конечно) Не получается флаг с пола - делай больше, чаще, нарабатывай. Прихожу отрабатывать дополнительно - сильнее болит плечо.. Не успевает восстанавливаться. И как же нарабатывать?
И ещё сидит в душе крыса, которая противным голосом говорит: "Напарница вон, уже делает, а ты нет. Слабачка" 👹😣
И я иду, делаю больше, чаще, нарабатываю. А плечо болит, не успевает восстанавливаться..
Так и живём... 🤪
На боксе тупила изрядно 🤭 Тренер давал новые связки, ломающие мозг. Циркуль в них был вперёд, хотя всегда делаем спиной назад 👀 Что за подстава? 🤭 А ещё бесячий сайд степ отрабатывали в движении 🤪 Но мне понравилось, конечно 😍 И вообще мы так сдружились, атмосфера классная 😊В марафоне снова подъёмы ног 🥵 Теперь уже по 10 раз на каждую + статика 🙊 Сделала, мне кажется, лучше чем в первый раз. Но трудно, капец..