Дневник Зожника
Малина
11.05.2026 22:59

Дневник тренировок за 11.05.2026

✔️ Бокс
Были вдвоём с новенькой женщиной, лайтовая тренировка) Ничего интересного, но лучше, чем ничего
✔️ ТЗ
- Становая 40*15*4
- Разведение в тренажёре 100*20*4
- Отведение в тренажёре 60*15*4
Могла выделить только 30 минут, так что, сколько успела 🤪
После был 5ти часовой марафон по мытью окон в квартире 😮‍💨😶‍🌫️ К вечеру заболели колени и поясница 😄 Старость, это ты?))
Данные с моих фитнес часов
1
2
Итог
Расход калорий
170
200
370
Результаты за день
Энергозатраты: 370 ккал
Полина 11.05.2026 23:14
 2 
«После был 5ти часовой марафон по мытью окон в квартире»
😱😱😱
Тут должен быть преклоняющийся смайлик.

Lara 12.05.2026 11:33
 2 
Похоже вчера был международный пидорин день 🤣🤣я тоже полдня убиралась😁

Малина 13.05.2026 23:45
Lara, ахаха 😂 Частенько этот "праздник" отмечаю 😮‍💨🤪

Малина 13.05.2026 23:46
Полина, 😂😊 Сама в шоке)))