Сын получил новые погоны. Обмыли немного в обед. Купила шампанское
сотрудникам. Господи, пусть будет мир!!!!
А вечером нас угостили моим любимым пирожным...мы поделили его
пополам... Вкусно до невозможности!!!!
И вечером дома тоже обмыли погоны сына!
Завтрак
Овсяная каша
84 г · б 2 · ж 1.4 · у 6.3
46.1
ккал
Груша
15 г · б 0.1 · ж 0 · у 1.5
7.1
ккал
Персик
51 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 4.8
23
ккал
Яблоко
20 г · б 0.1 · ж 0.1 · у 2
9.4
ккал
Инжир
26 г · б 0.2 · ж 0.1 · у 3.1
14
ккал
Ежевика
30 г · б 0.5 · ж 0.2 · у 1.3
10.2
ккал
Физалис
3 г · б 0.1 · ж 0 · у 0.3
1.6
ккал
Итого 111 ккал · Б 3 · Ж 1 · У 19
Утренний перекус
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде
250 г · б 0.3 · ж 0.1 · у 0
2.5
ккал
Пирог, из песочного теста, бисквит, приготовленный по рецепту
101 г · б 6.2 · ж 14.3 · у 49
349.5
ккал
Итого 352 ккал · Б 6 · Ж 14 · У 49
Обед
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
118 г · б 4.9 · ж 1.3 · у 21.9
119.1
ккал
Тефтели из говядины, вариант 1, по 1-452
76 г · б 5.6 · ж 6.9 · у 7.3
114
ккал
Икра баклажанная
72 г · б 1.2 · ж 1.7 · у 4
36.9
ккал
Помидор (томат), грунтовый
42 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 1.6
10.1
ккал
Овощи запеченые
73 г · б 1.1 · ж 2.2 · у 3.9
39.9
ккал
Огурец грунтовый
34 г · б 0.3 · ж 0 · у 0.9
4.8
ккал
Абрикосы
40 г · б 0.4 · ж 0 · у 3.6
17.6
ккал
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об.
250 г · б 0.5 · ж 0 · у 0.8
160
ккал
Хлеб гурман
33 г · б 3 · ж 2.1 · у 15.8
95.7
ккал
Итого 598 ккал · Б 17 · Ж 14 · У 59
Дневной перекус
Хлеб гурман
51 г · б 4.6 · ж 3.3 · у 24.5
147.9
ккал
Икра баклажанная
134 г · б 2.1 · ж 3.2 · у 7.5
68.7
ккал
Овощи запеченые
51 г · б 0.8 · ж 1.5 · у 2.8
27.8
ккал
Итого 244 ккал · Б 7 · Ж 8 · У 34
Дневной перекус 2
Пирожное слоеное с белковым кремом
69 г · б 4.2 · ж 17.9 · у 34.9
318.1
ккал
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300 г · б 0 · ж 0 · у 0.9
3
ккал
Итого 321 ккал · Б 4 · Ж 17 · У 35
Ужин
Салат из помидоров, базилика, лука, зелени
150 г · б 2.6 · ж 1.2 · у 6.8
50.9
ккал
Котлеты из мяса и капусты
195 г · б 32.8 · ж 20.5 · у 4.7
339.5
ккал
Огурец соленый
68 г · б 0.5 · ж 0.1 · у 1.2
8.8
ккал
Овощи запеченые
104 г · б 1.6 · ж 3.1 · у 5.6
56.8
ккал
Хлеб гурман
30 г · б 2.7 · ж 2 · у 14.4
87
ккал
Икра баклажанная
63 г · б 1 · ж 1.5 · у 3.5
32.3
ккал
Вина сухие белые и красные (в т. ч. шампанское) 11% об.