Как дела у меня сегодня? Грустно, сонно, устало. Пропала на 2 недели, занимаясь похоронами свёкра. Тяжко это всё. Ещё и ночи бессонные... Панорамы больше нет. Горит история... Грустно! Но будем жить и пытаться правильно питаться. Начинаем с мужем возвращаться к повседневным хлопотам.

Засолила кижуч, вакуумирую и храню в морозилке.
Ужин получился плотный. Доедаем с мужем приготовленные вкусняхи))) есть, честно говоря, хотелось весь день. Я и наела)

Вчерашний дневник попал в лучшие рационы. Продолжу старания! Люблю зелёные полосочки. На работе случился вкусный перекус под кофеек, девочки угощали, посчитала примерно, остальное всё взвесила дома.
Вечером очень захотелось кабачков. Запела колечками в аэрогриле. Прям рекомендую! Очень вкусно и нет той жирности, когда в муке и масле жарятся. Соус: майонез, чеснок, укроп. Сверху помидор. Отвал башки! Кабачки у нас уже по 80 рублей.

Вроде затянуло в дневник, считаю, взвешиваю, записываю. Сотрудницы тоже подтянулись к подсчёту калорий, значит не должна сорваться. Вместе веселее)))
Весь день продержалась и гордилась собой!
Но.... Вечером муж приволок мидии с мидийной плантации, не замораживать же свежак!!! Пока чистили, наелась. Съела 21 штуку, одна штука весит 6 грамм))) Приготовила так, как люблю и с салатом и с удовольствием!!!! Мммм!!! И пусть весь мир подождёт! Была крайне удивлена, записав в дневник, что недобрала сегодня белок...)))
И, ещё сегодня обнаружила, что все мои созданные и сохраненные рецепты, остались на старой странице, которую восстановить я когда-то не смогла и завела новую эту. Поэтому всё буду создавать заново. Сегодня вспоминала как это делать, создала рецепт салатика и мидий под сыром)

Снова в моем телефоне появляется фото еды... Сахар натощак был идеален!!! Выспалась! Рано легла спать и не переела)))
Начала взвешивать...
Волевым решением отказалась от бутерброда с сыром и баранок, принесенных мне с кофе утром! Кофе выпит без ничего!!! (Сама в шоке)))
Но, в дневном перекусе баранки "зашли"
К ужину была очень голодна, съела на работе то, что планировала оставить на завтра, иначе дома "метала" бы, всё, что не приколочено...
Не нашла в дневнике икру и печень камбалы, записала как камбалу.
Ах, как радуют сахара, когда питаюсь правильно!
Муж купил мёд. Натуральный, рапсовый. Попробовала чайную ложечку. Вкусно!
Ещё чего-то съем сегодня. Допишу.
Дописала...))) вкусный день!) калорийность постепенно снижаю, организм не стрессует.

Выходные были бурными, ничего не считала, сегодня снова всё примерно. Хочется выспаться после таких выходных. Шагов нашагала много по новому Херсонесу. Но и алкоголь был... Надо работать над своим поведением!)
В саду созрела первая клубничка

День второй. Пока на примерных подсчётах доедаю, что есть) Сегодня уже снижатьс калорийность начала. вес 86...
Тут тоже появился ИИ... Пока не разбиралась с ним. Что он тут умеет?

Как начинаю возвращаться к дневнику, диву даюсь, сколько калорий я ем, без подсчётов... И каждый раз одно и то же. "И почему я не стройнею, я же ничего не ем..."- говорят мне многие... Да вы, возьмите и посчитайте сколько вы "не едите"...!!!! Сегодня пытались сотруднице установить этот дневник, ничего не получилось, она скачала фастсикрет или как там его. Жаль, что не получилось.
В общем, привет всем старичкам и новичкам) За время отсутствия ничего не поменялось. Остаюсь при мнении, что постройнеть можно только на подсчёте калорий +спорт. Возвращаюсь (надолго меня хватит в этот раз?))))
Ещё не ужинала, а уже перебор калорий. Если не "сольюсь" с подсчётов в первый же день, добавлю)

Два выходных были выходными от всего! И от подсчётов тоже.
Были валяния в кровати пол субботы под сериальчик. Давно себе такого не позволяла...
В воскресенье встречала гостей у обеду. Было вкусно! Угощала мидиями и всяким разным. Было и пиво, но немного!)
Сегодня снова продолжали отмечать день рождения мужа сотрудницы. Она испекла новый торт))))
В обед я начала правильную жизнь, она продлилась до вечера.
Муж купил вкусную кровянку, я обнаружила сколько в ней калорий, когда она уже мирно переваривалась у меня в желудке...
Ну ШТОЖ! Начнем'с завтра правильную жизнь....