High heels 👯♀️ тайский бокс 🥊
Снова помчалась в другой клуб сети на тайский бокс и танцы. Хорошая
идея была задружить с девченкой чтоб ходить, я из-за погоды хотела
слинять, а она написала и я передумала 🙂
Степ сегодня отменили, так что я пошла на high heels. Единственная
была в кроссовках. Ох, ну что могу сказать, я прям брёвнышко.
Пытаюсь хотя бы синхронизировать тело чтоб это прилично выглядело,
а не Буратино в красивом комбезе 😁 Зато разобралась как делать
волну с упором на руки 😍
Вот очень хочется хорошо двигаться и не смотреть на тех, кто умеет
с восхищением и завистью, будто им отдали мое умение, аж неудобно
бывает за свои чувства.
Занятием довольна, атмосфера непривычно более тихая чем у нас,
связка и музыка понравилась. Танцевали под Амбреллу Рианы.
В этот раз удалось посмотреть какой здесь бассейн, территория
меньше чем у нас, а сам бассейн такой же по размеру и общий, это
интересно, не нужно с одного вылазить чтоб в другой попасть.
У нас три бассейна: дорожки поуже, общий шире и есть детский.
Потусовалась на шезлонге до начала бокса, теплее чем в тренажерке и
общих зонах.
😁 В постах нашла что четыре месяца прошло как я выяснила что можно
заниматься тайским боксом в сети и наконец дошла 😁 , а три месяца
назад собиралась галочки ставить по выполнению хотелок, прям не
быстро я двигаюсь, зато пошел процесс ☝️
Ох, на тайском боксе прям отлично позанималась. В разминке снова
прыгали на скакалке, отбивали теннисный мяч от пола руками, два
левой один правой, потом наоборот, потом добавляли отбивание ногой,
паралельно двигались по часовой, против часовой стрелки,
вперёд/назад. Затем кидали два мяча друг другу, у нас партнёршей
один забрали, мол несправляемся 😁
Потом кидали друг другу митболы шестерки: прямо, снизу,
правой/левой рукой, из-за спины. Нужно было приноровится.
Потом тренеровали удары ногами по подушке: прямые, коленом,
лоу/миддл/хай-кики, удар ногой сверху пяткой, а вот с поворота
назад и с разворота боковой вообще не вышло, хотя первый в прошлый
раз получался.
Очень понравился боковой удар задней ногой вперед, он с небольшим
разворотом.
Есть правая и левая стойка и задней ногой считается та, которая
стоит дальше и если бить ей, то выходит больше амплитуда для удара.
Сомневаюсь что кому-то нужны мои подробные описания, но мне всегда
интересно как проходят разные тренеровки.
Пока держала подушку прям чувствовала как с меня неженку выбивают.
Сегодня было не так чувствительно.
Понравилось задание в конце: партнёр с подушкой, должен не
подставить под конкретный удар и довольно быстро менять позицию, а
ты бьешь. Прям класс 🔥
В качестве заминки была планка, обычная и боковые.
В общем домой ехала довольная, что даже снег с дождем и сильным
ветром не испортили настроение, а я очень не люблю мёрзнуть.
В последние два дня я не подтормаживаю в шахматах и, хоть и играю с
Оскаром, а не с живым противником, играть прям интересно.
Где-то он явно поддается или наступает жертвуя ценные фигуры и я
это вижу. Очень нравится что игра идёт не однообразно и быстро
разворачивается, с живым противником для меня испытание ждать пока
он сделает ход, я уже десять раз напряглась и расслабилась,
продумала ходы, заметила угрозы и.. забыла их 😁
С Оскаром играю по наитию, мне явно нужно научиться играть
подсознательно, иначе сама себя путаю.
По еде, ну такое, подзабила на витамины и дефицит, съела "слона" и
улеглась отдыхать.