Латина, бокс, восточные танцы и растяжка 💃🥊💃🤸♀️
Очень понравилась сегодня связка и что я ее одолела 🥳 Поняла свою
основную проблему с изучением: путаюсь с одним двидением и потом
это меня отвлекает, поэтому сложнее учить дальше. В этот раз это
была первая! восьмерка. То получается то нет, и вот я мыслено потом
внимательно над собой нависаю и жду нужного момента 😁 Получается
это не переводить в негатив и потом с повторениями связки
отпускает.
Задание на месяц:
👉перестать опаздывать или приходить впритык на занятия чтоб успеть
настроиться,
👉наладить сон.
👉в отдыхах не стоять "руки в боки", у нас так многие делают, то ли
я слизала, то ли так мозг информацию переваривает 😁
Это явно мне не помогает быть довольной собой на тренеровке.
А вот похвалить себя за покупку комбезов нужно, очень нравится как
они сидят на мне. Теперь у меня их два, черный и бордовый.
Бокс отличный, хотя тренер нас сегодня пытался мучить, было три
круга "тачки", когда на руках идешь, а тебе ноги держат, и три
подхода подтягиваний с помощью, когда держат твои стопы и ты можешь
упереться ногами. Сегодня опять стояла в паре с тем же мужчиной.
Хорошо что он не бьет потому что я постоянно пропускаю 😁 Чувствую
себя болванчиком, что-то прыгаю вокруг него, а он технично
потихоньку подкрадывается 🐆
На восточных танцах была та же связка, мне кажется, в прошлый раз я
лучше двигалась, зато я легко ориентировалась если сбилась и
освоила поворот не теряя равновесие 🥳
Растяжка хорошо, ее ведет тренер по восточным танцам, очень рада
что мне зашел ее комплекс.
Сейчас у меня сформировался график, что понедельник и среда самые
активные 3 и 4 занятия, но они физически не убийственные, в
остальные дни 1-2 занятия.
По еде, не исключаю что что-то забыла 😉