Я все ещё тут и все ещё считаю) в мае был перерыв почти на месяц,
немного набрала лишнего в это время, но все очень быстро вернула в
норму. Итого: с января по май скинула с 67 кг до 63 кг. В мае
расслабилась, сейчас снова вернула 63 кг и нацелена двигаться
дальше. Дефицит в 1600 ккал ощущается излишним, так что пока
успешно пробую 1800 ккал. Из радостного: я снова потихоньку
врзвращаю силовые тренировки. Три года из-за травмы спины я
подумать об этом боялась, даже от упражнений без утяжеления
случались рецидивы, но благодаря тому, что с января плавно начала
заниматься спиной с Ольгой Дерендеевой на фитстарс, получилось
вернуть мышцам тонус и двигаться к свободным весам без страха (но
ооочень аккуратно). Да, и ещё, собственно почему в мае я сделала
перерыв по подсчётам. Я переехала в Питер 🙃. Пожалуй, это было
настолько неожиданно, что я пока до конца не могу осознать
происходящее. Живём)