Елена Тычкова
10.10.2020 07:59
Творожная галета с ягодами
Калорийность - 219.2 кКал; белки - 10.3 г; жиры - 7 г; углеводы - 27.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог 5% жирности (Запекание) | 214 г |
| Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское | 30 г |
| Рисовая мука, белая | 100 г |
| Яйцо куриное | 50 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 Чайная ложка ("... |
| Вишня замороженная, неподслащенная | 150 г |
| Сахар песок | 2 Столовая ложка (&quo... |
| Кукурузный крахмал | 10 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Количество порций
Описание
Смешать творог, масло, муку, яйцо и соль. Замесить тесто, разделить
на 2 части. Из каждой сделать шарики, положить на пергамент и
раскатать лепешки. Выложить ягоды смешанные с крахмалом, сверху
посыпаем сахаром, завернуть бортики. Выпекать при 180 градусах
40-45 минут.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 219.2 кКал | 13.02% | |
| Белки | 10.3 г | 13.55% | |
| Жиры | 7 г | 12.5% | |
| Углеводы | 27.4 г | 12.51% | |
| Пищевые волокна | 0.9 г | 4.5% | |
| Вода | 58.5 г | 2.57% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
8
A
7.8%
b-car
3.3%
В1
3.8%
B2
8.6%
Холин
8.3%
B5
7.7%
B6
8.9%
B9
4.4%
B12
18.2%
C
0.7%
D
2.7%
E
1.2%
H
9.2%
вит.К
0.7%
PP
11.3%
Калий
4.1%
Ca
7.6%
Si
~
Mg
4.6%
Na
28.2%
P
15.4%
Cl
25.1%
Fe
3.5%
I
3.4%
Co
17.5%
Mn
11.7%
Cu
7.9%
Mo
6.2%
Se
30.2%
F
0.4%
Cr
2.2%
Zn
3.4%
6
3
Ольга
10.10.2020 08:59
в копилку
рецептов с рисовой мукой, а тут ещё и моя любимая вишня
Елена Тычкова
10.10.2020 13:31
Спасибо
KIBERNETIKA
10.10.2020 13:40
Ягоды выглядят очень сочными и натуральными
