Кекс

Калорийность - 187 кКал; белки - 13.8 г; жиры - 2.5 г; углеводы - 26.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог обезжиренный, 0,6% жирности (Запекание)	180 г
Яйцо куриное	47 г
Банан (Запекание)	121 г
Кукурузная мука (Запекание)	70 г
Курага (абрикосы сушеные без косточки) (Запекание)	30 г
Какао-порошок	1.5 Чайная ложка ("...
Сахар песок	2 Чайная ложка ("...
Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки	3 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Описание

Размять вилкой банан, добавить яйцо, сахар и взбить, далее добавляем мягкий творог( можно оставить немного для украшения)и вводим муку с разрыхлителем. Делим тесто на 2 равные части. В одну ложим курагу, в другую добавляем какао. Берем форму для запекания, либо большую кружку и заливаем тесто темное-белое-темное, чередуем тесто. Ставим в микроволновку на 4- 5 минут мощность 750. Или можно в духовой шкаф на 25-30 минкт при 180 градусах.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	187 кКал	11.1%
	Белки	13.8 г	18.16%
	Жиры	2.5 г	4.46%
	Углеводы	26.6 г	12.15%
	Пищевые волокна	3.8 г	19%
	Вода	54.2 г	2.38%