Ashley Linn
29.03.2017 19:08
Дневник тренировок за 29.03.2017
Треня после недели пребывания овощем. Довольна.
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
99 |
99 |
аэробика интенсивная
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
27 |
27 |
Глубокие приседания с гирями
1 |
2 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
|
Вес снаряда |
2 |
60 |
Косые скручивания
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
16 |
16 |
32 |
|
Вес снаряда |
2 |
2 |
64 |
Скручивания лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
40 |
|
Вес снаряда |
2 |
2 |
80 |
быстрое плавание
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
45 |
45 |
Результаты за день
Энергозатраты: 1229 ккал
Время: 171 мин
Количество повторений: 102 раз
Тоннаж: 204 кг
Новые рецепты
Обед Говяжий стейк с замеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Печень куриная жареная
209.5
27.6
8.5
5.6
19
Интересные блоги
20-11-2024
Платный доступ без альтернатив?
При попытке открыть дневники питания или тренирово...
19-11-2024
Остальное не важно, когда это `твой` человек...
Спустя некоторое время после того, как я начала хо...
14-11-2024
Овощи зимой
В последние несколько дней ловлю себя на мысли, чт...
Лучшие рационы
