Татьяна Соловьева
19.07.2017 20:28
Куриные грудки в горчично-медовом соусе
Калорийность - 228.3 кКал; белки - 30.9 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
| Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, сырое | 403 г |
| Соус горчично-медовый Вкусвилл | 46 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 ч
Описание
Быстро и вкусно, когда некогда готовить, а есть хочется.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Порезать курицу. Обмазать ее соусом. Выложить в подогретый казан,
закрыть крышкой и поставить на маленький огонь. Через 15 минут
прибавить огонь, если не хочется оставлять жидкость.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 228.3 кКал | 13.56% | |
| Белки | 30.9 г | 40.66% | |
| Жиры | 8.8 г | 15.71% | |
| Углеводы | 4.4 г | 2.01% | |
| Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
| Вода | 48.5 г | 2.13% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
1.4%
b-car
~
В1
6.1%
B2
8%
Холин
21.2%
B5
41.2%
B6
54.1%
B9
1.4%
B12
9.6%
C
1.9%
D
1.4%
E
1.8%
H
~
вит.К
0.3%
PP
75.3%
Калий
21.4%
Ca
0.7%
Si
~
Mg
9.4%
Na
12.9%
P
37.9%
Cl
~
Fe
3%
I
~
Co
~
Mn
1.1%
Cu
3.9%
Mo
~
Se
84%
F
~
Cr
~
Zn
7%
