Куриные грудки в горчично-медовом соусе

Калорийность - 228.3 кКал; белки - 30.9 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.

Ингредиенты

Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, сырое	403 г
Соус горчично-медовый Вкусвилл	46 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 25 ч

Описание

Быстро и вкусно, когда некогда готовить, а есть хочется.

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Порезать курицу. Обмазать ее соусом. Выложить в подогретый казан, закрыть крышкой и поставить на маленький огонь. Через 15 минут прибавить огонь, если не хочется оставлять жидкость.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	228.3 кКал	13.56%
	Белки	30.9 г	40.66%
	Жиры	8.8 г	15.71%
	Углеводы	4.4 г	2.01%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	48.5 г	2.13%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

1.4%

b-car

В1

6.1%

Холин

21.2%

41.2%

54.1%

1.4%

B12

9.6%

1.9%

1.4%

1.8%

вит.К

0.3%

75.3%

Калий

21.4%

0.7%

9.4%

12.9%

37.9%

1.1%

3.9%

84%