Куриные грудки в горчично-медовом соусе

Калорийность - 228.3 кКал; белки - 30.9 г; жиры - 8.8 г; углеводы - 4.4 г на 100 г.
Ингредиенты
Курица, бройлеры или цыплята, грудка, только мясо, сырое 403 г
Соус горчично-медовый Вкусвилл 46 г
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Время приготовления: 25 ч
Описание
Быстро и вкусно, когда некогда готовить, а есть хочется.
Пошаговая инструкция
Шаг 1.
Порезать курицу. Обмазать ее соусом. Выложить в подогретый казан, закрыть крышкой и поставить на маленький огонь. Через 15 минут прибавить огонь, если не хочется оставлять жидкость.
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 г
Содержание в порции % от РСП
Калории 228.3 кКал 13.56%
Белки 30.9 г 40.66%
Жиры 8.8 г 15.71%
Углеводы 4.4 г 2.01%
Пищевые волокна 0 г 0%
Вода 49 г 2.16%
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
12
A
1.4%
b-car
~
В1
6.1%
B2
8%
Холин
21.2%
B5
41.2%
B6
54.1%
B9
1.4%
B12
9.6%
C
1.9%
D
1.4%
E
1.8%
H
~
вит.К
0.3%
PP
75.3%
Калий
21.4%
Ca
0.7%
Si
~
Mg
9.4%
Na
12.9%
P
37.9%
Cl
~
Fe
3%
I
~
Co
~
Mn
1.1%
Cu
3.9%
Mo
~
Se
84%
F
~
Cr
~
Zn
7%
Новые рецепты
Интересные блоги