Наверное, большинство советских детей и взрослых помнят продолжение этой фразы))
Сегодня у меня день арбуза. Уже съела больше 1,6 кг, но это точно не предел... Доказано личным опытом, что в течение часа я легко могу скушать 4 кг дыни или арбуза в одно лицо.
Я родилась и жила первые 6 лет в жарком Казахстане. А казахские бахчевые — это вам не это! Любовь к арбузам, дыням и тыковкам у меня в крови)))
Скорее всего, сегодня норма калорий будет превышена)))

Собственно, да. Культ еды у меня с детства. Низводилось сверхподвижностью. Щас низводить приходится спортом...
"Салатики некалорийные!" © Ага, да, скажите это моим салатикам и они окатят вас презрительным взором))
Вот, пожалте, салатик!
25 граммов рукколы,
250 граммов томата,
125 граммов огурца,
100 граммов сыра сиртаки,
6 граммов масла оливкового,
6 граммов соуса бальзамического.
И вот это вот всё почти 600 ккал)))) Учитывая вес блюда, таки да, почти совсем лёгкий салатик. 😉
Я это ем за один раз. И вот ещё бы поела, но уже невкуда... Дневная норма всё, а ещё не вечер! Фото виновника прилагаю. Люди должны знать своих героев в лицо.

Просто удачное фото с тыла, Лена меня поймала на отдыхе между подходами с жимом штанги от груди на наклонной скамье.
Из хорошего и приятного: тренер, с которым я не занимаюсь, сегодня просто завалил комплиментами. Удивление! До этого полтора года просто молча смотрел) Сегодня выдал, что это просто потрясающе, что я всегда прекрасно выгляжу, не растолстела за карантин и не бросаю тренировки. Он, мол, мной восторгается и считает, что Лена отличный тренер. Я поблагодарила, сказала, что тренера своего тоже люблю и мы с ней прекрасная команда.
А как вы реагируете на внезапные комплименты?

Сегодня мне приснилось, что мама отбирает у меня еду. Я горько плакала. Интересно) Засыпала-то не голодной! Да и ем хорошо, ни в чём своих пищевых "правов" не ущемляю. "Хочу - конфеты ем, хочу - мороженое!". Вчера опробовала новое блюдо, из разряда - я его слепила из того, что было. 150 граммов обжаренной курогруди, 260 граммов спелых розовых томатов, 200 граммов огурца. Порезать в миску, полить 30 граммами сладкого чили соуса. Наслаждаться) 
Поняла, что соскучилась по домашнему салату "Цезарь", надо будет слепить - с той же курогрудью и хорошими сухариками. 
Впереди ждёт прекрасный день! Скоро поеду к своему другу эллипсу)

Заметила, что в спортзале девчата часто споласкиваются в душе, наскоро обтираются и убегают, даже не нанеся какой-нибудь уходовый крем на лицо, шею и зону декольте. 🤔
И, между прочим, зря! После тренировки кровь активно приливает к коже лица и тела, и это лучшее время для нанесения уходовой косметики и грамотного самомассажа! Крема и масла для тела, сыворотки + крема для лица в это время работают самым наилучшим образом. Я стараюсь не пренебрегать этим. даже если тороплюсь. 
Признавайтесь, вы такие же маньяки ухода за собой или всё же частенько манкируете всеми этими бесконечными бутыльками-тююбиками после тренировки? (Если тренируетесь, конечно) 🏃 🎉

Вес продолжает стабильно снижаться. В прошлом году он это делал скачками, ровно после месячных падая на 1,5-2 кг.
В этом году снижение планомерное, по 200-300 граммов в неделю. Без истерических метаний и диких внезапных прибавок из-за отёков.
Сегодня с утра героическим усилием приготовила сразу завтрак и обед для себя и Димы, успела всё до выхода на тренировку. Посмотрим, добью ли я норму белка курицей сегодня, а то последние три дня творог и яйца не вывозили. Даже хумус не спас положение, хотя мог бы!
Но учитывая, что "столько жрать" мне физически неудобно, скорее всего завтра куплю себе протеин. Я пила коктейли с ним как раз, когда жила в Москве и тренировалась 6/1. Тогда я работала на трёх работах и просто не успевала много кушать. Семья, в которой я работала няней (основной доход), была весьма ЗОЖная, поэтому там были в чести довольно низкокалорийные блюда, в основном из протеинов — рыба и мясо на пару / варёные / запечённые, там я как раз узнала много классных рецептов, так как готовила и на семью, и ребёнку.
Поэтому добирать приходилось протеинчиком. Мой любимый был шоколадный, но банановый тоже вкусненький)) Блинчики с протеином и нутеллой + банан внутри кружочками — это просто космос, детка)))
Сейчас,оглядываясь назад, я понимаю, почему носила 42-44 размер)))) Дневная активность просто зашкаливала!

Вспомнилось, как мы вчера вечером с Димой на кухне шёпотом орали "Катастрафиськи!", подпевая Пушному, пока я ему жарила сосиски (катастрафиськи!) и варила макарошки, попутно строгая салатик))) Потом были "Первомай" и "Надо радоваться", мы хохотали как умалишённые, "при этом, заметьте, не выпив ни капли рома!" ©
Это было внезапно и прекрасно.
Сегодня вечер был томным))) Только Перец носился, как табун мустангов по прерии — грохоча копытами и вздымая за собою тучи пыли, если бы у нас была пыль. Вместо неё приходилось вздымать и пушить хвост. И лапами топать как можно громче, а ещё с клацаньем пытаться притормозить на поворотах. Утомившись, он внезапно упал там, где застала нелёгкая, и срочно принялся лизаться. Потом, наконец, его попустило)
Теперь дома тихо.
Всем доброй ночи!