Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Каша овсяная из хлопьев «Геркулес», по 1-280 |
250
|
262 | 6 | 10 | 37 |
Банан |
150
|
144 | 2 | 0 | 31 |
Сироп, диетический |
100
|
40 | 0 | 0 | 49 |
Итого | 500 | 446 | 9 | 10 | 117 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоки (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
200
|
94 | 0 | 0 | 19 |
Итого | 200 | 94 | 0 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр латвийский |
30
|
94 | 7 | 7 | 0 |
Капуста цветная жареная по 1-238 |
100
|
47 | 1 | 3 | 3 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22 | 17 | 0 |
Хлебцы докторские (мука в/с и отруби пшеничные) |
70
|
169 | 5 | 1 | 32 |
Итого | 300 | 555 | 37 | 29 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Манго, сырое |
200
|
120 | 1 | 0 | 30 |
Курица отварная, по 2-4 |
100
|
244 | 22 | 17 | 0 |
Огурец соленый |
100
|
13 | 0 | 0 | 1 |
Огурец очищенный, сырой |
100
|
12 | 0 | 0 | 2 |
Майонез «Провансаль» |
10
|
62 | 0 | 6 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
100
|
158 | 12 | 11 | 0 |
Мед пчелиный |
30
|
98 | 0 | 0 | 24 |
Итого | 640 | 709 | 39 | 36 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Карамель леденцовая Tunes с ароматом ментола и мяты |
50
|
199 | 0 | 0 | 47 |
Итого | 50 | 199 | 0 | 0 | 47 |
Итого за день | 1690 | 2003 | 85 | 78 | 279 |