Блог
Войти
Трубачев Сергей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Трубачев Сергей
23.03.2017 08:15
-3кг преодолел . скорость пока нормальная 1кг/нед...
-3кг преодолел . скорость пока нормальная 1кг/неделя
1
Трубачев Сергей
23.03.2017 08:17
это на 1200-1400ккал . попытка добавить творога и сделать 1600, окончилась провалом. был набор веса.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Елена RS
2024-10-11
Калорийность:
1484 кКал
Витамины и минералы:
85%
Ян
2024-10-12
Калорийность:
2250 кКал
Витамины и минералы:
92%
Ян
2024-10-16
Калорийность:
2298 кКал
Витамины и минералы:
90%
Интересные блоги
Малина
14-10-2024
Дневник тренировок за 14.10.2024
Прогулка в горах ⛰️ Не знаю, кого могут оставить р...
9
23
Полина
19-10-2024
Дневник питания и тренировок за 19.10.2024
Очередной голодный день. Видимо, неправильно соста...
2
20
Полина
17-10-2024
Дневник питания и тренировок за 16.10.2024
Довольно стандартный по еде день. Разве что оладьи...
5
14
Полина
16-10-2024
Дневник питания за 15.10.2024
В кои-то веки приличный вторник. На работе не заде...
5
13
Новые рецепты
Творожные вафли
Автор
Малина
0
0
0
0
0
0
0
Блин с ягодами
Автор
Luiza Usmanova
119
9.9
1.6
16.1
8
2
0
Йогурт с разными добавками
Автор
Ксения
157.5
6.1
7.8
15.1
3
5
2