Блог
Войти
Трубачев Сергей
Блог Кулинарная книга База продуктов
Трубачев Сергей
23.03.2017 08:15

-3кг преодолел . скорость пока нормальная 1кг/нед...

-3кг преодолел . скорость пока нормальная 1кг/неделя

 1
Трубачев Сергей 23.03.2017 08:17
это на 1200-1400ккал . попытка добавить творога и сделать 1600, окончилась провалом. был набор веса.
Лучшие рационы
Lis
2021-01-07
Калорийность: 1494 кКал
Витамины и минералы: 89%
Евгения
2021-01-11
Калорийность: 1675 кКал
Витамины и минералы: 97%
Евгения
2021-01-03
Калорийность: 1687 кКал
Витамины и минералы: 96%
Новые рецепты
Котлеты из индейки с кабачком
Автор Наталья Я
286.8
21.9
21.1
2.5
6
7 1
Салат `Спрут`
Автор Лапушка
79.1
4.5
4.1
5.9
9
5 0
Тёмный домашний шоколад
Автор Александра П.
231.3
7.3
14.4
17.1
5
5 0
Интересные блоги
Юлия
15-01-2021
С 1 января поставила себе 2 цели - каждый день по ...
9 84
P.
13-01-2021
Дневник питания за 13.01.2021
Хз, доем ли я протеин, или не доем, но впишу на сл...
5 41
Счастливчик Джек
15-01-2021
Продолжая тему низкокалорийных сладостей
Морковный пирог, по аналогии с яблочным. 100 ккал ...
8 35