Блог
Войти
Трубачев Сергей
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Трубачев Сергей
23.03.2017 08:15
-3кг преодолел . скорость пока нормальная 1кг/нед...
-3кг преодолел . скорость пока нормальная 1кг/неделя
1
Трубачев Сергей
23.03.2017 08:17
это на 1200-1400ккал . попытка добавить творога и сделать 1600, окончилась провалом. был набор веса.
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Lis
2021-01-07
Калорийность:
1494 кКал
Витамины и минералы:
89%
Евгения
2021-01-11
Калорийность:
1675 кКал
Витамины и минералы:
97%
Евгения
2021-01-03
Калорийность:
1687 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Котлеты из индейки с кабачком
Автор
Наталья Я
286.8
21.9
21.1
2.5
6
7
1
Салат `Спрут`
Автор
Лапушка
79.1
4.5
4.1
5.9
9
5
0
Тёмный домашний шоколад
Автор
Александра П.
231.3
7.3
14.4
17.1
5
5
0
Интересные блоги
Юлия
15-01-2021
С 1 января поставила себе 2 цели - каждый день по ...
9
84
P.
13-01-2021
Дневник питания за 13.01.2021
Хз, доем ли я протеин, или не доем, но впишу на сл...
5
41
Счастливчик Джек
15-01-2021
Продолжая тему низкокалорийных сладостей
Морковный пирог, по аналогии с яблочным. 100 ккал ...
8
35
Елизавета
18-01-2021
Дневник питания за 18.01.2021
Осознала сегодня две проблемы. Очень тяжело есть м...
2
39