Общение Дневник питания Тренировки Рецепты Таблицы калорийности Истории успеха Статьи
Блог
Войти
Трубачев Сергей
Трубачев Сергей
23.03.2017 08:15

-3кг преодолел . скорость пока нормальная 1кг/нед...

-3кг преодолел . скорость пока нормальная 1кг/неделя

Трубачев Сергей 23.03.2017 08:17
это на 1200-1400ккал . попытка добавить творога и сделать 1600, окончилась провалом. был набор веса.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
dgc.uhc
2020-02-01
Калорйность: 1301 кКал
Витамины и минералы: 87%
PuzikO
2020-02-15
Калорйность: 1489 кКал
Витамины и минералы: 87%
Елена RS
2020-02-19
Калорйность: 1737 кКал
Витамины и минералы: 96%
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
Сарлен
13-02-2020
Дневник питания за 13.02.2020
17000 шагов решила учесть сегодня. И красные жиры ...
2 91
Елена
15-02-2020
Дневник питания за 15.02.2020
Сегодня получился какой-то очень пассивный день. У...
2 56
АнюткаЯ
13-02-2020
Дневник питания за 13.02.2020
Упадок сил какой-то.  Даже есть не хочется.Спать! ...
3 27
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
Вафли из пророщенной пшеницы и творога
Автор Ната
224.2
21.1
9.1
14.7
7
0 0
Салат с треской и креветками
Автор Елена RS
72.4
7.7
2
5.5
25
0 3
Ягодно-фруктовое мороженое
Автор Счастливчик Джек
53
1.4
0.9
9.2
13
0 33