Разгрузочный день)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Яблоки
300
141 1 1 29
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
300
141 1 1 29
Банан
140
134 2 0 29
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
200
94 0 0 19
Ужин
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Яблоки
300
141 1 1 29
Яблоко с Корицей
200
740 11 26 111
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
300
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Первый день)

Завтрак
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Пельмени отварные
100
496 22 29 37
Вода
500
0 0 0 0
Утренний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
500
0 0 0 0
Обед
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Бутерброд из плавленого сыра
300
1187 25 115 12
Сырок глазированный Картошка
150
625 10 35 71
Дневной перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Шоколад Ritter Sport горький с нежным кремом à la Mousse au Chocolat
200
1070 13 71 92
Вечерний перекус
Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
250
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ