Шоколадное мороженое с высоким содержанием белка
Калорийность - 85.9 кКал; белки - 12.1 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.
85.9
Калории
12.1
Белки
1.5
Жиры
5.1
Углеводы
0 ч
5 м
Время
приготовления
приготовления
Ингредиенты
| Протеиновый порошок NUTRILITE™ | 30 г |
| Молоко пастеризованное нежирное | 250 г |
| Какао-порошок | 20 г |
Общая масса ингредиентов:
300
грамм
Масса готового блюда:
300
грамм
Описание
Налейте в формочки для льда 200 мл молока и поставьте в морозильную
камеру на несколько часов.
Как только молоко застынет, взбейте его в блендере с протеином, какао и оставшимся молоком. Подсластите стевией, выложите в креманки и сразу же ешьте.
Как только молоко застынет, взбейте его в блендере с протеином, какао и оставшимся молоком. Подсластите стевией, выложите в креманки и сразу же ешьте.
Пищевая ценность на 100 г
| % от РСП | |||
| Калорийность | 85.9 ккал | 5.1% | |
| Белки | 12.1 г | 15.92% | |
| Жиры | 1.5 г | 2.68% | |
| Углеводы | 5.1 г | 2.33% | |
| Пищевые волокна | 2.4 г | 12% | |
| Вода | 76.3 г | 3.36% | |
Витамины и минералы
Рейтинг
2
A
0%
b-car
0%
В1
2.7%
B2
7.7%
Холин
~
B5
~
B6
~
B9
~
B12
~
C
1.2%
D
~
E
0.1%
H
~
вит.К
~
PP
6%
Калий
9.1%
Ca
11.4%
Si
~
Mg
10.2%
Na
3.4%
P
15.4%
Cl
~
Fe
8.6%
I
~
Co
~
Mn
~
Cu
~
Mo
~
Se
~
F
~
Cr
~
Zn
~
2
0
Новые рецепты
56.5
Калории
5
Белки
3.6
Жиры
0.8
Углеводы
182.5
Калории
15.3
Белки
4.8
Жиры
17.6
Углеводы
108.7
Калории
6
Белки
6.3
Жиры
7.1
Углеводы
Лучшие рационы
2413 ккал
Калорийность
97%
Витамины и минералы
2326 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
3032 ккал
Калорийность
92%
Витамины и минералы
Интересные блоги
