Шоколадное мороженое с высоким содержанием белка

Калорийность - 85.9 кКал; белки - 12.1 г; жиры - 1.5 г; углеводы - 5.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Протеиновый порошок NUTRILITE™	30 г
Молоко пастеризованное нежирное	250 г
Какао-порошок	20 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 5 мин

Описание

Налейте в формочки для льда 200 мл молока и поставьте в морозильную камеру на несколько часов.
Как только молоко застынет, взбейте его в блендере с протеином, какао и оставшимся молоком. Подсластите стевией, выложите в креманки и сразу же ешьте.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	85.9 кКал	5.1%
	Белки	12.1 г	15.92%
	Жиры	1.5 г	2.68%
	Углеводы	5.1 г	2.33%
	Пищевые волокна	2.4 г	12%
	Вода	76.3 г	3.36%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

2.7%

7.7%

Холин

B12

1.2%

0.1%

вит.К

Калий

9.1%

11.4%

10.2%

3.4%

15.4%

8.6%