Дневник тренировок за 01.07.2017

В становой к концу года хочу дойти до 90 кг на 12 раз. Пока 70 на 7, но хороший прогресс есть) до конца лета дойду до 80, надеюсь, или хотя бы до 75 на 12 надо же еще время на циклирование заложить. Итак три цели до конца лета - жим 45 на 10, тяга 80 на 12, присед 55 на 10. Зачем мне такие цели - ну это по крайней мере осязаемый результат, ставить результат с телом сложнее, сантиметры и килограммы зависят от миллиона факторов, а тут все попроще.