19 04

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
овсяная каша
100
155 4 5 23

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт фруктовый, обезжиренный
110
104 4 0 20

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кабачки жареные по 1-238
110
96 1 6 8

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
творог со сметоной и бананом
110
116 15 1 10

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сердце куриное (Варка)
130
156 18 8 1
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
м

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
овсяная каша
100
155 4 5 23

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт фруктовый, обезжиренный
110
104 4 0 20

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
150
144 2 0 31

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
салат из курицы и кукурузы
160
176 17 8 6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 1 
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы