Лиза Тарасенко
16.04.2017 17:42
Первая тренировка 16:00 16:45
Скручивания лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
30 |
110 |
|
Вес снаряда |
0 |
Подъём ног лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
30 |
30 |
50 |
170 |
|
Вес снаряда |
Косые скручивания
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
50 |
60 |
60 |
270 |
|
Вес снаряда |
Планка
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
0.11 |
0 |
Результаты за день
Энергозатраты: 162 ккал
Количество повторений: 550 раз
Время: 0.11 мин
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
97.9
10.2
4.3
4.5
8
Булгур с фаршем в мультиварке
182.5
15.3
4.8
17.6
7
Рисовая каша с творогом
174.1
10.9
5.1
20.9
8
Интересные блоги
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Операция `прощайте отеки` без таблеток официально ...
04-07-2025
Дневник питания за 04.07.2025
Мои очередные эксперименты со здоровьем. На этот р...
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Ураа! Мы открыли лесной сезон! 🙌
Здравствуй, Захо...
Лучшие рационы
