Лиза Тарасенко
16.04.2017 17:42
Первая тренировка 16:00 16:45
Скручивания лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
30 |
110 |
|
Вес снаряда |
0 |
Подъём ног лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
30 |
30 |
50 |
170 |
|
Вес снаряда |
Косые скручивания
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
50 |
60 |
60 |
270 |
|
Вес снаряда |
Планка
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
0.11 |
0 |
Результаты за день
Энергозатраты: 162 ккал
Количество повторений: 550 раз
Время: 0.11 мин
Интересные блоги
12-05-2021
Дневник питания за 11.05.2021
Денек, конечно, неоднозначный.
Израиль никогда не...
12-05-2021
Дневник питания за 12.05.2021
Сегодня редко для себя недобрала жиров. Но думаю ч...
14-05-2021
Дневник питания за 14.05.2021
Я вернулась! 10 дней без весов и подсчёта калорий ...
Новые рецепты
Фарш с овощами и гречкой
92.6
8.2
2.6
8.9
12
Суп густой с рисом и овощами
58.6
2
2.3
7.1
9
Овсяно-молочный коктэль
93.4
4.4
2.7
12.3
10
Лучшие рационы
