Лиза Тарасенко
16.04.2017 17:42
Первая тренировка 16:00 16:45
Скручивания лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
20 |
20 |
20 |
20 |
30 |
110 |
|
Вес снаряда |
0 |
Подъём ног лёжа на полу
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
30 |
30 |
30 |
30 |
50 |
170 |
|
Вес снаряда |
Косые скручивания
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
Итог |
|
Количество повторений |
50 |
50 |
50 |
60 |
60 |
270 |
|
Вес снаряда |
Планка
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
0.11 |
0 |
Результаты за день
Энергозатраты: 162 ккал
Количество повторений: 550 раз
Время: 0.11 мин
Лучшие рационы
2025-07-03
Калорийность: 2086 кКал
2025-07-06
Калорийность: 2104 кКал
2025-07-07
Калорийность: 2127 кКал
Интересные блоги
29-06-2025
Дневник питания и тренировок за 28.06.2025
▪️Я не дождалась доставки от wildberries, отменила...
28-06-2025
Дневник питания за 28.06.2025
Я кажется поняла, почему моя чиабата не похожа на ...
04-07-2025
Дневник питания за 04.07.2025
Мои очередные эксперименты со здоровьем. На этот р...
Новые рецепты
