Александр
30.05.2026 14:25
Дневник питания за 30.05.2026
Ну короче.)) я это сделал. 😎
Осталось налить почти 30 тонн воды. Ну и можно заняться окультуриванием територии вокруг.
Осталось налить почти 30 тонн воды. Ну и можно заняться окультуриванием територии вокруг.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Яйцо куриное (Жарка) |
150
|
227.7 | 19.1 | 16.4 | 1.1 |
| Подсолнечное масло |
20
|
179.8 | 0 | 20 | 0 |
| Хлеб пшеничный из муки высшего сорта |
120
|
282 | 9.1 | 1 | 59 |
| Редис |
150
|
30 | 1.8 | 0.2 | 5.1 |
| Итого | 440 | 719 | 30 | 37 | 65 |
| Итого за день | 440 | 719 | 30 | 37 | 65 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
5
Новые рецепты
Десерт из протеинового пудинга и хлебцев
143.2
9.2
1.6
22.8
0
Ужин Салат из макарон и тунца
120.8
8
3.9
12.7
12
Икра баклажанная
85.3
1.8
5.8
6.3
14
Лучшие рационы
Интересные блоги
