Александр
18.06.2018 15:31

Запилю ка я сюда свою `тру стори`. )) Ну что же.. ...

Запилю ка я сюда свою "тру стори". ))
Ну что же.. День добрый девочки и мальчики.
Пожалуй расскажу чутка о себе.
Мне 37 лет. Весил на начало процесса я 106.7кг, рост 183см. Чуть более года назад, ровно после НГ, я озаботился внезапно для себя и ещё более для окружающих своим внешним видом и здоровьем. )
Сходил к флебологу, выяснил, что мне нужно более менее срочно делать операцию, и удалить часть вен на икре, плюс поработать над веной в бедре(как первопричине).
А с НГ поставил на телефон приложение, считать съеденное.
Неделю просто записывал всё, что ел. Не вникая в цифры. Потом посчитал, подумал и ужаснулся. )
Ел я порядка 3500-5000 в сутки. ) Обильно запивая это алкоголем. )
И далее - началась новая эпоха.
Я стал меньше есть. Сначала всё ту же самую еду, но меньше. Такой подход быстро меня разочаровал, т.к. вес еды удручал.. Практически 20-30гр колбасы, и четверть дневной нормы ушла.. Добавил хлебушка.. И ещё четверть долой.
Короче - перешел я на правильное питание. Но к тому моменту уже чутка тронулся головой, на фоне недостатка углеводов, поэтому считал, что чем меньше я ем, тем лучше. Гордился, когда было 600-800ккал в сутки. )
Плюс к этому хотя бы через день ходил по часу на лыжах. НЕ просто ходил.. Бегал! )
Это было ошибкой, от которой я сейчас предостерегаю всех, кого могу. Спалил по факту всё что можно было.. И жир и мясо.. Кожа пообвисла местами, но к счастью не так люто, как у некоторых..
В марте месяце процесс залихватского похудания внезапно остановился.. Дефицит был, но.. Видимо к тому моменту всё мясо догорело, и дефицита банально нехватало. Т.к. обслуживать было нечего особенно.
Вес на тот момент - 85кг.
Именно в этот момент началось реальное образование по теме диеты\ПП\тренировки\кардио и т.п. и как это правильно делается.. Достаточно быстро я осознал, какой я м.... Но было поздно.
Поэтому как только всё после операций зажило, я в конце мая 2017г подался в зал. Взял на 20 занятий тренера, и отправился в путь за набором массы. Что и делал до Декабря 2017г. Ничего особенно не поднабрал, но подтянулась кожа, стал чуть пошире, и к моему удивлению чутка ушел ещё живот. Хотя вес топтался в районе 86-87кг.
В декабре был перерыв на месяц от тренировок, и после Новогоднего зажора, в котором я позволил себе и алкоголь в том числе, с 7 января по приезду с дачи, перешел на полностью правильное питание, расчёт КБЖУ и продолжил нажор. Добрался до веса 94.7. )
На данный момент полторы недели питаюсь с дефицитом. Но уже не таким лютым, и соблюдаю правильное для меня сочетание КБЖУ. + хожу. Много хожу. Около 20-25тыс шагов в сутки. Примерно 18-20км.
Силовые - все полторы недели сохраняются все рабочие веса. Это радует. Значит мышцы на месте.
За эти дней 10, слилось порядка 1.2кг.
Ниже фотография - как это было.. Июль 2017 - просто удачная фотография. )

На нескольких последних фото - вес примерно одинаковый. )

Александр 18.06.2018 15:40 Нравится 2
Мда.. Видимо, "история успеха", это всё тот же "мой блог". )
Катюня 18.06.2018 15:45 Нравится 1
От этого достижения не становятся менее значительными) Удачи!
Татьяна Куликова 18.06.2018 15:48 Нравится 2
Александр Подтелков, написала об этом в техподдержку. Спасибо за историю! Очень любопытно почитать рассказ опытного участника.
Татьяна Куликова 18.06.2018 15:49 Нравится 1
Татьяна Куликова, лицо даже поменялось, уверенность, тестостерон!
Александр 18.06.2018 15:55 Нравится 3
Татьяна Куликова, тесто, это скорее беда. ) Потому, что жене его никто не добавил. )) Порой ощущаю себя как маньяк-насильник. ))
Андрей Андрей 18.06.2018 17:26 Нравится 1
Отличный пост, и изменения соответственно.Для многих будет хорошей мотивацией.Нодо будет тоже фоток своих залить(мы с вами почти ровесники)Да кстати а фото от сюда потом не окажутся на просторах интернета-не вкурсе?
Александр 18.06.2018 17:30 Нравится 1
Андрей Андрей, А это так важно? )) Вы же не собираетесь сюда НЮ постить? ))
Андрей Андрей 18.06.2018 17:35 Нравится 1
Александр Подтелков, Просто не хочу,чтоб мои фото оказались,например на странице у какого нибудь онлайн диетолога.С подписью мой клиент
Александр 18.06.2018 17:36 Нравится 4
Андрей Андрей, А.. В этом смысле.. Можно поперёк фото написать чёнить ) Типа - похудел сам, без диетологов. Пишите - дорого. ))))
Андрей Андрей 18.06.2018 17:40 Нравится 1
Александр Подтелков, Ну можно и так.
Елена 18.06.2018 18:48 Нравится 1
Такой хороший прогресс за такой довольно короткий промежуток. Мощь!)
Диетящийся 18.06.2018 21:22 Нравится 1
Очень похвально, однозначно лайк. теперь можно не спеша  то на массу  3-4 месяца работать, то лишнее говнецо сливать месяцок и снова на массу. 
Александр 18.06.2018 21:33 Нравится 1
Диетящийся, примерно так и получается.. Правда.. сливать я научился )) А вот масса чёт не идёт. Хотя вот полтора месяца вроде пошло.. хотя и как то медленно и уныло.
Диетящийся 18.06.2018 21:44 Нравится 1
Александр Подтелков, судя по  дневнику тренировок , как мне кажется-низкая интенсивность, надо на каждой трене  увельчивать вес таки, хоть и на 1,25 кг но больше, и делать в сете на 3-4 подхода в каждом на 1 повторение больше, чем было на прошлой неделе, но не отказное... нюансов очень много в тренинге на массу, это похудеть легко физически, но тяжеловато морально, а вот набирать в натураху-большое искусство в нашем возрасте.
Оксана Админ 18.06.2018 21:44 Нравится 9
Александр Подтелков, истории успеха попадают в раздел после прохождения модерации. Поздравляю, вы в разделе!
С первой историей успеха всех нас! Ура, товарищи!))
Александр 18.06.2018 21:58 Нравится 1
Диетящийся, вот собственно, я сейчас и сделал пару шагов назад. Вернулся в технику и небольшой вес. И пошел вперёд заново.. 
Аня Анисимова 18.06.2018 22:01 Нравится 1
Отличные результаты! Уже видела ваше до как-то...)Мотивирует) мое сугубо личное субъективное ,мнение очень нравится сентябрь 17..Ну ,если бы еще чуть рельефчика поболе
Александр 18.06.2018 22:11 Нравится 3
Аня Анисимова, мне всегда не нравились.. "Дрищи"  Поэтому та точка, это как отправная после неправильного похудания.. ) И вперёд на массу )
Диетящийся 18.06.2018 22:20 Нравится 1
Александр Подтелков,  Кстати- набору массы дико мешает нарушения режима сна, если спать  мало , то даже  с ААС мышцы расти  будут неважно, они это делают во сне.
Александр 18.06.2018 22:25 Нравится 1
Диетящийся, 7 часов всегда мои. чаще больше.
Юлия 18.06.2018 22:55 Нравится 2
Спасибо за свою историю! Прям стимул двигаться дальше!!!! Кстати на последних фото моложе смотритесь
Ольга Соловьева 18.06.2018 23:06 Нравится 1
Красавчик!! Оставайтесь таким всегда!! )))))
Ася 19.06.2018 06:40 Нравится 3
Ух ты, вот это результаты! Выглядите очень брутально))) Такой папа - настоящая гордость для дочки и опора для жены)
Ефим 19.06.2018 06:44 Нравится 2
молодец! 
Татьяна Куликова 19.06.2018 08:49 Нравится 1
Андрей Андрей, если разместите фото в комментарии под постом, то они не будут видны пользователям без регистрации - комментарии тут скрыты. 
Татьяна Куликова 19.06.2018 08:54 Нравится 1
Оксана Администратор, еще был пост от Игоря Куща. Тоже для раздела с историями. https://tvoydnevnik.com/people/user/20040651/blog/1006145/ 
Надежда 19.06.2018 09:04 Нравится 2
Ваша история мощный мотиватор!
Помню, когда я пришла в феврале на этот сайт, вдохновлялась вашими дневниками)
Игорь Кущ 26.06.2018 12:30 Нравится 1
Татьяна Куликова, написал рассказ о своём процессе, но почему-то в "Историях успеха" не могу разместить, пишет, что ошибка. Вы знаете, к кому обращаться по этой проблеме. Может поможете???
Игорь Кущ 26.06.2018 13:34 Нравится 1
Irina 28.06.2018 09:24 Нравится 2
Поздравляю!!!Это вдохновляет)вы нереально круты
OST 30.06.2018 23:19 Нравится 1
Здоровья вам
Дальше продолжайте в том же духе,и преображайтесь
Зал это круто,сейчас сам вернулся туда)
Татьяна 19.07.2018 19:24 Нравится 1
Александр, респект Вам! Лично мне больше всех из фоток понравились июль 2017 и май 2018  
Роман Словолов 25.07.2018 14:05 Нравится 2
Вот это история! Всегда такие вдохновляют) Если уж люди набирают, сбрасывают и снова набирают, ну неужели я не смогу просто набрать?) Форма классная, при том что вес почти не изменился, изменилось соотношение жира и мышц) Так держать
Александр 25.07.2018 15:41 Нравится 2
Спасибо всем за тёплые слова. Мотивирует.
Хотелось бы в этом разделе почитать ещё чего нибудь.
Роман Словолов 25.07.2018 18:14 Нравится 2
Александр Подтелков, нууу, через месяца три будет моя история, из ультра-дрыща в дрыща))) Хочу 10 кило, пусть половина жиром, беру)
Александр 16.08.2018 08:43 Нравится 2
czes, интересное мнение. А сколько нужно? И почему?
Елена 16.08.2018 14:35 Нравится 2
czes, Александр не худеет)
Евгений 16.08.2018 15:02 Нравится 3
Елена, А надо бы.... смотрю какие шарики жира на руках накопил.....
Александр 16.08.2018 15:28 Нравится 3
czes, конечно всё с умом.. Без надрыва ягодичных. ))
Именно по описанным причинам, я не стал бегать. Попробовал, и после 500м понял - не моё. ) Заболели сразу и колени и голеностоп.. Нахер приключения. )
Квант Счастья 16.08.2018 15:38
Елена, вот как Александр жил до советов таких))) прям вообще непонятно))
Елена 16.08.2018 20:51 Нравится 2
czes, ой как Вы сейчас не правы, ой как не правы))) Вы просто пришли только недавно, не знаете практически никого тут и их истории не знаете. Можно хотя бы для начала блоги человека полистать перед тем как писать что-то.
Андрей Андрей 16.08.2018 20:54
czes,
czes 16.08.2018 21:39
Квант Счастья 16.08.2018 21:45 Нравится 2
Елена, та это Андрей себе подмогу подтянул)) а то сам не справляется)) а вот на мнение ******* мне наплевать)) будем без матов)) наоборот радостно, что только ненормальные люди так реагируют на меня и вызывают во мне такую реакцию)
Квант Счастья 16.08.2018 21:48 Нравится 1
czes, дядь, съешь вкусненького - полегчает) ну а человека, которому больше полтинника, уже бестолку перевоспитывать, но хоть немного попробуйте приструнить себя и не лезть к людям. И да,что касается Александра, он знает куда больше вашего, так что не бесите тут окружающих. Общайтесь тихонечко с Андреем - вы реально нашли друг друга)
Андрей Андрей 16.08.2018 22:41 Нравится 5
Квант Счастья, Разве вот эта женщина может вызвать море эмоций и желание познакомится с ней у каждого проходящего мужчины? Разве эта женщина может стать любимым учителем для каждого? Разве этой женщине могут прощать все её ошибки? Разве эта женщина добавляет своему телу здоровья? Разве я могу надеть ту одежду, которая мне нравится, а не ту, под которой будут видны жиры, складки и слонопотама!Не-а
Пожалуй, на каждый вопрос здесь единственный ответ – НЕТ!
Начиная с 2013 года, у меня было очень много попыток стать стройной, красивой и подтянутой. Какие-то попытки были удачные, какие-то менее удачные, но в конечном итоге, я вернулась к той, которой была 5 лет назад – толстой, не красивой, а может стала даже больше! Размер 52-54 – это не хило!
Мне 27 лет – я живу с мамой, у меня уже более 3 лет не было настоящих, серьезных отношений. Уже дошло до того, что мои мерки снижаются, и я начинаю просто пытаться терпеть тех, кто еще чуть-чуть и будет мне противен.
Нельзя так жить! Я хочу семьи! Я хочу быть той, за которой хотят ухаживать, для которой хотят лучшего!  Хочу стать по-настоящему любимой, успешной!                                                            

Вот она причина злобы на всех!!!!!!!!!!В особенности на тех у кого все получается!!!!!!!!!!!!
Квант Счастья 16.08.2018 23:55 Нравится 8
Андрей Андрей,дурак ты)) вот как раз сейчас все наоборот)) я себе нереально нравлюсь)) а вот этот дядька как раз сидел здесь, на близком вам ритме, не дай бог что-то не по ПП и вот лезть в каждую дырку. Хотя сам похудел и снова растолстел. Так что, дорогуша, не угадал, за 2 месяца 4 размера меня более чем устраивает, и уж точно булка при дефиците калорий мне позволит похудеть, а дядечка снова посидите на диете типа правильной и снова нажрет) а вот то, что ты прочитал весь мой благ дабы чем-то уколоть, аж приятно))) а ещё больше приятно, что той, которая описана выше, уже нет, я себе нереально нравлюсь, даже на костылях)
Валентина 17.08.2018 04:26
Квант Счастья, может вам решили помощь предложить, так сказать посильную. вот только надо учитывать, что возраст уже не тот, гормонов мужских мало, поэтому самый работающий орган это язык, ну в данном случае пальцами по клавиатуре. отсюда и весь негатив.
Евгений 17.08.2018 08:24 Нравится 1
Квант Счастья, Красаучег!
Александр 17.08.2018 08:35 Нравится 8
czes, я понимаю, что вам очень хочется оказаться истиной в последней инстанции, но не стоит нагнетать. Я ходил и хожу от 10 до 15 км в день минимум. Никаких проблем от этого у меня нет и не было.
А чтобы не было проблем с суставами, надо нормально питаться.
Александр 17.08.2018 08:53
Валентина, иногда язык.. Решает так сказать. и без гормонов.
Валентина 17.08.2018 09:03
Александр Подтелков, злость от этого не уйдет, как не крути
Квант Счастья 17.08.2018 11:11
Андрей Андрей,как хорошо, что только к таким, как ВЫ
Оксана 17.08.2018 11:16 Нравится 5
Андрей Андрей, какое вы имеете моральное право писать такие вещи?! МУЖЧИНА не может самореализовываться, унижая женщину. Унижение -это удел слабых, как духом, так и физически. И вы психоаналитик, чтобы выискивать причины обид, злобы и тому подобного? Странно как-то!
Квант Счастья 17.08.2018 11:17 Нравится 2
Оксана, вы же знаете, что к этому человеку нет смысла даже обращаться за поисками здравого смысла. Проблемный ребенок просто.
Оксана 17.08.2018 11:20 Нравится 3
Квант Счастья, назвался мужчиной - веди себя соответственно! И всё равно сколько лет 15 или 55. Я так понимаю.
Квант Счастья 17.08.2018 11:23 Нравится 3
Оксана, к сожалению не от всех этого стоит ожидать. Такое было воспитание.
Александр 17.08.2018 11:24
Оксана, Удивительно, что то, как именно должен вести себя мужчина, говорят обычно именно женщины..
Не оправдываю Андрея.. Но.. удивительно..
Квант Счастья 17.08.2018 11:27 Нравится 2
Александр Подтелков, это скорее мужская солидарность) вы ж то понимаете неадекватность поведения некоторых мужчин, но молчите, из солидарности) так же и женщины в обсуждении женщин в большей степени будут либо молчать, либо даже защищать)
Оксана 17.08.2018 11:28 Нравится 1
Александр Подтелков, может потому, что рядом был пример настоящих мужчин?! Я из военной семьи. Мой папа всегда говорил, что мужчина - это поступки!!! А то что вытворяют некоторые участники диалога поступками не является. Выскочили из-за угла, полаяли и назад.
Андрей Андрей 17.08.2018 11:34
Оксана, КАКИЕ ТАКИЕ ВЕЩИ?
Андрей Андрей 17.08.2018 11:37
Квант Счастья, Почитайте СВОЙ  блог и станет понятно,кто из нас проблемный ребенок.
Александр 17.08.2018 11:40 Нравится 1
Квант Счастья, Солидарность, это не про меня. )) Я скорее одиночка. И защищать буду не того, кто моего пола, а того, на кого нападают. )) По сути в разных ситуациях разных людей. )) Даже в принципе не важно кто виноват, кто прав. 
Андрей Андрей 17.08.2018 11:40
Оксана, Диалог и поступки-какая связь,очень интересно?
Оксана 17.08.2018 11:40 Нравится 1
Андрей Андрей, простые. Человек выложил в своём блоге историю, рассказала что её тревожит, искала поддержки. Прошло, скажем, достаточно времени. Девушка изменилась. Может и мысли у неё сейчас противоположные тем.

А то, что сделали Вы -  Андрей - называется ковыряться в грязном белье. 
Оксана 17.08.2018 11:42 Нравится 1
Андрей Андрей, да! Человека делает всё!!! "Доброму человеку бывает стыдно, даже перед собакой". К несчастью не я сказала, а Антон Павлович!!!!
Андрей Андрей 17.08.2018 11:43
Оксана, czes ни как не мог понять ,да и я сам тоже,откуда в человеке столько злобы,ненависти, и отрицания всего,а почитав блог с самого начала-все сразу прояснилось..
Оксана 17.08.2018 11:47 Нравится 3
Андрей Андрей, простите, но это уже стадное чувство: все прыгали и я прыгнул))). Пожилой человек (к несчастью пожилой и мудрый не слова синонимы) стал гнобить девушку, а вы вслед за ним. Интересная забава?
Андрей Андрей 17.08.2018 11:51 Нравится 1
Оксана, Я потерял интерес к общению с вами.
P.S. Если вы не в курсе нашего "общения" с Квант Счастья,оставте свои комментарии при себе.
Оксана 17.08.2018 11:54 Нравится 1
Андрей Андрей, о, боже мой! Пойду всплакну)))
Евгений 17.08.2018 11:55 Нравится 4
Оксана, "Выскочили из-за угла, полаяли и назад.".... хренак, а угол закруглился... вот это засада
Оксана 17.08.2018 12:00
Квант Счастья 17.08.2018 12:02
Александр Подтелков, не ну вы же сказали в общем, вот и я за общем, а не конкретно за вас)
Елена 17.08.2018 12:05
Андрей Андрей, я вот вкурсе. Когда там уже доказательства Вашего каденса будут? А? Я вот все жду-жду...скоро и велосезон закончится. Как-то не по мужски. И фото велика говорили, что скинете...он же у Вас "спортивный"
Евгений 17.08.2018 12:11 Нравится 1
Так, я делаю выводы.... надо быть осторожнее с заполнением дневника..... 
Квант Счастья 17.08.2018 12:15
Евгений, почему?)))
Евгений 17.08.2018 12:17 Нравится 1
Квант Счастья, да я гляжу люди ссылаются на блоги друг друга и как то не совсем в позитивном ключе. Кто то что то где то написал, кто то кого то прочитал...... а в итоге "углы заостряются".
Квант Счастья 17.08.2018 12:18 Нравится 5
Александр Подтелков, хотя знаете, мне кажется, что немного неправильно обращать внимание на пол с точки зрения воспитания. Человек просто должен быть воспитанным, вне зависимости от пола. Но к сожалению современное общество само породило этих интернетовских диванных всезнаек и вседозволенности. Все-равно ведь никто не узнает, кто написал и по шапке уж точно не настучат. Чаще всего люди, которым в жизни приходится рот на замке держать, как раз в интернете выпускают весь мусор.
Елена 17.08.2018 12:21
Евгений, да по сути то, если писать правду и то, что думаешь, без нравоучений, то проблем никаких не будет.
Квант Счастья 17.08.2018 12:21 Нравится 2
Евгений, таких единицы, так что вы не переживайте. Я считаю, что данный сайт должен наоборот помогать достигать своих целей, а тем, кто фигню всякую несут, здесь не место. Я уже заблокировала и одного и второго от возможности оставлять комментарии в моем блоге) поэтому уже чуточку проще)
Квант Счастья 17.08.2018 12:23 Нравится 1
Евгений, у этого человека просто все, кто не имеют кубиков, их мнение глупо. Глупо мнение всех, кто не питается исключительно продуктами ПП, глупо мнение тех, кто шагает в ногу с медициной, диетолог ей, спортом;глупо мнение не 70 летних спортсменов и диетологов, короче все дураки, кроме него, но а по сути то все наоборот
Евгений 17.08.2018 12:26 Нравится 2
Квант Счастья, Кстати! "Кубики" есть абсолютно у всех... просто у большинства они надежно спрятаны
Квант Счастья 17.08.2018 12:29
Евгений, ахаха))) точно))) а есть какой-то вид обследования, типа рентгена или МРТ, который показывает не органы и кости, а мышцы?)) Сделаем снимок и тоже станем авторитетными))
Александр 17.08.2018 12:30 Нравится 2
Квант Счастья, Ну вот я как раз о том, что хамство и беспардонщина они пола не имеют.. Но в нашем обществе считается, что так вести себя мужчине - плохо. А женщина.. Она существо эмоциональное.. Может и нахер послать, и плюнуть и драться полезть.. Надо ей это простить. Потому что.. Ну ты же мужик! Какая-то херота получается тоже..
Квант Счастья 17.08.2018 12:34
Александр Подтелков, с этим я полностью согласна, воспитание должно быть и у мужчин, и у женщин. Но блин, снова пишу воспитание, и снова понимаю, что кто-то и хамство посчитает воспитанностью.
Елена 17.08.2018 12:40
Квант Счастья, от меня не кубики требовались, а "выглядеть как девушка с обложки". Только чуть промахнулся, на обложке я печаталась уже)))
Квант Счастья 17.08.2018 12:45
Елена, аааа даааа? К тебе такие запросы были?) Не ну я реально в шоке с этого человека))
Валентина 17.08.2018 12:45 Нравится 1
Квант Счастья, мужчин как не крути воспитывают женщины. сначала мы ищем себе сильного мужика, а потом стараемся его загнать под каблук. Единицы кто таким не грешит, так что не стоит удивляться. Если стоит баба, по-другому не назвать, и гнобит своего ребенка, при этом поливает всех окружающих направо и налево, то у нее вряд ли вырастит воспитанный ребенок. ну это я утрированно.
Евгений 17.08.2018 12:45
Елена написал:
на обложке я печаталась уже

Фото в студию! 
Квант Счастья 17.08.2018 12:46
Валентина, согласна, полностью согласна.
Евгений 17.08.2018 12:47
Валентина написал:
мужчин как не крути воспитывают женщины. сначала мы ищем себе сильного мужика, а потом стараемся его загнать под каблук.

Оу оу! Мы независимые, охотники и добытчики! И ваще.... главные! ..... только вот супруга этого не понимает.
Квант Счастья 17.08.2018 12:47
Евгений, ахаха)))
Валентина 17.08.2018 12:48 Нравится 1
Евгений, первая часть фразы про матерей, вторая уже про жен.
czes 17.08.2018 13:02 Нравится 1
Оксана, Кто ее гнобил? Я увидел гиперактивного участника тусовки, в шутку упомянул  булочку и попросил посмотреть на графики, все! Далее получал помои, хамство  в ответ и лишь иронично и корректно отвечал. Это называется гнобил? И еще, вы спец по мудрости, или, может быть, нобелевский лауреат по психологии?
czes 17.08.2018 13:07 Нравится 1
Александр Подтелков, Не приписывайте мне, плз, намерений, которых я не имел. Вы спросили - я ответил.
Андрей Андрей 17.08.2018 13:13 Нравится 1
Елена, Я сейчас занят подготовкой к соревновательному сезону,у меня нет времени вам ,что то доказывать,и плюс ко всему мне это не надо.
Квант Счастья 17.08.2018 13:15 Нравится 1
czes, нечего лезть просто со своим уставом в чужой огород. Вот лазьте к Андрею - и будет вам обоим счастье. А ни для кого другого на этом сайте не будут интересны ни ваши рекомендации, ни рекомендации Андрея. Их даже рекомендациями трудно назвать.
Оксана 17.08.2018 13:16 Нравится 1
czes, Ваша шутка была какая-то нешуточная. Простите, но Ваша ирония по тону была больше похожа на издёвку. 
czes написал:
И еще, вы спец по мудрости, или может нобелевский лауреат по психологии?

И эта фраза подтверждение вышесказанному мной. Кажется я нигде не сказала, что мудра как Крёз или мои знания психологии выше, чем у Юнга . Хотите подцепить? Поёрничать? А зачем? Вы получаете удовольствие насмехаясь над другими?
Елена 17.08.2018 13:18
Евгений, они не модельные))) В этом то и суть. Я их не складирую. Если брать именно печтаные (есть еще и веб), то первый раз печатали, когда брали интервью о нашей свадьбе в довольно популярный свадебный журнал в нашей стране. Потом пригласили на конкурс "свадьба года", где мы заняли призовое место, как одна из самых необычных и нестандартных свадеб 2010 года. Сейчас посмотрела, номер с анонсом интеервью есть (могу сфоткать), а вот второго номера, где мы именнно на обложке нет (у родителей дома наверно остался). Второй раз печатали в довольно узкой нише, по моей предыдущей работе. Журнала точно нет, та как он на бывшей работе на стенде. Ну а третий раз уже в моей нынешней сфере, но не на обложке, а просто в буклете i-Forum в качестве спикера, как довольно редкого представителья диджитал сферы женского пола.
Александр 17.08.2018 13:24
czes, Я не спросил, а поинтересовался, почему вы считаете, что ходить - вредно.. Оказалось, что не вредно, а наверное вредно.. И не всем, а некоторым.. И вообще рекомендаций не получится, у всех всё по своему и ололо..
Поэтому надеюсь - от вас советов больше не будет.. Ок?
Елена 17.08.2018 13:25
Андрей Андрей, ну-ну...ну-ну))) ясно-понятно прям) отвечать есть время, а прикрепить фото нет. И на велике вы больше не катаетесь...ага. Уже бы признали свою неправоту, да и все. Но нет же))) Это ж корона упадет.
czes 17.08.2018 13:25
Александр Подтелков, Конечно. А "спросил" и "поинтересовался" в данном случае синонимы... И я, как правило , пишу ИМХО...
Андрей Андрей 17.08.2018 13:34
Елена, Читайте мой блог,там все написано,что велосипед давно заменен на круговой интервальный бег,а в последние дни вообще без кардио пока.Корона приклеена,она не упадет,не переживайте.
Елена 17.08.2018 13:37
Андрей Андрей, что я еще в качестве оправдания услышу? Что нельзя заменить интервальный бег на вело?))) Сказочник Вы наш)))
Андрей Андрей 17.08.2018 13:44
Елена, А зачем или для вас может быть,я буду менять свой тренировочный план?А когда вы будите знать в чем отличие кругового интервальног бега от велокардио,подобных вопросов у вас не возникнет
Квант Счастья 17.08.2018 13:51
Андрей Андрей, так у вас же и вело был интервальный, вы что забыли?)
czes 17.08.2018 13:54
Квант Счастья, Вижу, вы пришли в нормальное состояние. Для того и общий блог, чтобы можно прокомментировать то, на что упал взгляд. Не нравится ответ - просто не отвечайте - и дело с концом. И не встревайте в чужие дискуссии. И не советуйте куда лезть или не лезть. И не будет никакого хорора!   
Андрей Андрей 17.08.2018 13:56
Квант Счастья, А когда вы будите знать в чем отличие кругового интервальног бега от интервального велокардио,подобных вопросов у вас не возникнет.Я ни чего не забыл.разные цели,разные тренировки.Но вам этого к сожелению не понять.
Елена 17.08.2018 13:59 Нравится 2
Андрей Андрей, да-да-да, все впрочем как всегда. Мы вас поняли))) Все уже притом)))
czes 17.08.2018 14:00 Нравится 1
Оксана, нет не получаю! Так будьте поосторожнее, давая характеристики  на публику незнакомым людям, если не хотите получать неприятных ответов. 
Андрей Андрей 17.08.2018 14:05 Нравится 1
Елена, Мне на вас на всех,ну вы поняли.
Елена 17.08.2018 14:06
Андрей Андрей, было бы на всех, не отвечали бы))) А так не обманывайте себя) 
Андрей Андрей 17.08.2018 14:10
Елена, Вот тут в точку,не на всех,есть исключения.
Квант Счастья 17.08.2018 14:25 Нравится 2
czes, какой вы отвратительный человек. Как жаль, что количество таких, как вы на сайте уже двое.
czes 17.08.2018 14:28 Нравится 1
Квант Счастья, А я думал - мы помирились !
Оксана 17.08.2018 14:31 Нравится 2
czes, а почему Вы считаете, что вправе кому-то давать характеристики?  Впрочем, ешьте больше изюма. Древние утверждали, что он усмиряет желчь))) Засим откланяюсь. Всего Вам хорошего.
Евгений 17.08.2018 14:32 Нравится 1
Оксана, от изюма пердеж начинается..... тут уж действительно не до желчи.
Александр 17.08.2018 14:34 Нравится 2
Евгений, У кого как кстати. )) Напарник когда увидел что я до обеда съел 100гр чернослива - как то странно на меня смотрел.. А когда я после обеда ещё 100 кураги туда добавил - уже смотрел испуганно. )) Я спрашиваю - чо такое? )) А он говорит - "Меня бы уже прорвало.. Сидеть бы тут даже сам не смог.. Бегал бы на реактивной тяге". А у меня никаких вопросов не вызывает. )
czes 17.08.2018 14:35 Нравится 1
Оксана, И вам того же!
Елена 17.08.2018 14:41 Нравится 2
Евгений, Ваши коменты просто прям разрывают)))
Оксана 17.08.2018 14:44 Нравится 4
Елена, вот согласна на все сто! Бац-бац и... в точку.
Квант Счастья 17.08.2018 14:48 Нравится 1
Елена, именно))))
Ольга 17.08.2018 15:16 Нравится 7
Евгений, Мне когда-то давно один умный человек объяснил, какие права есть у участников дискуссий в интернете:
1. Послать
2. Быть посланным
С тех пор, когда что-то пишу, стараюсь иметь ввиду:
- может подкатить к-нить тролль с провокацией;
- твои слова могут вывернуть и использовать против тебя;
- разоткровенничаешься, а твоими откровениями тебя же и по лбу;
- в качестве аргумента в споре в ответ получишь: "Сам дурак!".
     Самое главное: не иметь завышенных ожиданий, не вестись на провокации, вовремя включать игнор неприятных личностей и, по-возможности, быть корректным в разговоре.
Не скажу, что всегда удаётся, но стараюсь.

Да, ещё мне очень нравится из "Фиесты" Хэмингуэя:
" Проявляй иронию и жалость.
....
Ты должен быть полон иронии, как только встанешь с постели. Ты должен с раннего утра задыхаться от жалости."
Елена 17.08.2018 15:24 Нравится 1
Александр Подтелков, меня кстати тоже чернослив не берет. Помню при беременности советовали, чтобы все нормально было. А я его ела по пол кило и моему организму походу пофиг вообще было)))
Евгений 17.08.2018 16:29
Таки мы с вами очень похожи на "начальном" этапе.  И мне 37, рост 182, вес на старте близок к вашему - 108.6
Александр 17.08.2018 17:55
Евгений, немного смущает, что вы все же не мой двойник, с теми же болячками и гормонами.. Но в целом интересно будет увидеть ваш результат разумного похудания. Моё было.. Так себе. Диета под названием рпп.))
Евгений 17.08.2018 18:01
Александр Подтелков, Я, к сожалению, не ориентируюсь в профессиональных терминах и не знаю, что такое рпп. Но смысл уловил
Александр 17.08.2018 18:44 Нравится 1
Евгений, расстройство пищевого поведения.
Это когда много жрешь.. Или наоборот мало.. Или очкуешь есть какие то продукты потому что "опа от них растёт".. Ну и так далее.
Я старался есть меньше 100 углей. И жиров поменьше. Идеально, если менее 30гр.
Вот собстна... Моё рпп.
Евгений 29.08.2018 11:27
Сентябрьская фотка .... вид очень изможденный и..... грустный.
Александр 29.08.2018 11:34
Евгений, это этап окончания тупозожа.
Я ничего не ел, тренил по 6 раз в неделю, ходил 25тыс шагов в сутки минимум, и делал вид, что у меня все ок. Ну и примерно в это время варикоз второй раз резал.
Наталья Иолкина 18.10.2018 21:16 Нравится 4
Отличный результат! Молодец! Вот так и держите... зачем Вам худеть?)) Только вот пару комментов выше говорят страшные цифры...для жиросжигания...оно Вам не надо...уже..на мой взгляд) А потмо пошла гиперкомпенсация... это закономерно)) Я открою Вам секрет...а может уже знаете... есть в пределах свой ккал и бжу можно ВСЕ! Даже торты... если Вы не соревновательный уровень, а для жизни трените. Это проверено, не теория. НО вот это "все" не совсем как люди понимают... можно все вписать в свой каллораж...и так стоит делать.
Александр 18.10.2018 21:20 Нравится 3
Наталья Иолкина, так и делаю. И никого, кто говорит что так нельзя, не слушаю.
Ольга 20.04.2019 11:18 Нравится 1
Крутой результат, и как итог отличный внешний вид!
Анна 20.04.2019 12:16
в одном из дневников Александр писал, что ему 39, тут 37. где-то 38 год потерялся
Александр 20.04.2019 12:42
Анна, начал в 37. В марте этого года мне стукнуло 39. Что то смешное в этом?
Анна 20.04.2019 15:40
Александр, может потому, что вы написали "мне 37" 10 месяцев назад, а не "я начал худеть в 37"
т.е. чисто математически 38 выпало
Александр 20.04.2019 15:53 Нравится 1
Анна, как скажете. Надеюсь это уточнение кому то поможет.
Окс 06.08.2019 07:55 Нравится 1
Здорово. Вот уж поучительно, как не надо делать.
Александр 06.08.2019 08:09
Окс, кто бы меня в свое время научил. До сих пор расхлебываю.
Mozillka 23.10.2019 15:12 Нравится 1
Очень занимательная история успеха и да, присоединяюсь ко всем вышеотписавшимся по поводу того, какой вы нереальный молодец! А как чувствовали себя во время первого, неправильного худения? Довольный, что похудел и что мало ел - это понятно. А в целом самочувствие? Есть хотелось, спать там...?
KIBERNETIKA 23.10.2019 15:47 Нравится 1
Мне всегда интересно, как родственники и друзья на такое реагируют. Опять же, если женщина замужем за профессиональным спортсменом или тренером, который всё взвешивает до грамма и бегает -- она знает, на что она идёт. А если обычный мужчина начинает вдруг взвешивать и считать, мне кажется, это всех начнёт раздражать и пугать. 
Mozillka 23.10.2019 15:54 Нравится 1
Мария Кильдибекова, ну мне кажется, что родные должны поддержать, а со временем может даже и сами подтянутся. Иногда муж пытается что-то откомментировать, типа: боже, я воду не успеваю покупать! На что я отвечаю: всяко полезнее, чем пиво, да и дешевле)))
Александр 23.10.2019 15:55 Нравится 1
Mozillka, В целом, пока был запал и запас энергии, то отлично. Но чем дальше, тем больше наваливалась усталость. И убеждать всех вокруг и себя лично, что всё ОК, становилось всё сложнее. ))
Александр 23.10.2019 15:59 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Сначала жена непонимала, потом бесилась, сейчас привыкла. И в целом, наконец то начала сравнивать меня с мужьями своих подруг. ) Которые неделями прибухивают, кто-то в перманентной какой-то войне со своим мужем, кто-то "выбираю удобный момент, чтобы поговорить с ним".. Ну и в таком духе. Поэтому мои взвешивания на этом фоне выглядят весьма безобидно.
Я в принципе подстроился так, чтобы никому не мешать своими увлечениями. В зал хожу пока все спят. Готовлю сам себе раз в неделю 2-3 часа занимаю кухню. Посуда вечером на мне, вся мужская часть по дому естественно тоже. Примерно половина уроков с ребенком моя(та, что не гуманитарная). и так далее. ) 
Так что.. Не вижу причин, по которым кто-то должен бояться и раздражаться..
Mozillka 23.10.2019 16:08 Нравится 1
Александр, вот кстати да, есть вещи действительно раздражающие. Ну или если человек внезапно увлекся чем-то, тем же ЗОЖ, к примеру, и всё, и больше его ничего не интересует, все время посвященно этому, все деньги тратятся на это, в быту ничего не делается, то тогда да, есть к чему предъявить претензии
Александр 23.10.2019 16:09 Нравится 1
Mozillka, Я не уверен, но думаю в самом начале так и было.  Но недолго. 2-3 месяца максимум.. 
Mozillka 23.10.2019 16:16 Нравится 1
Александр, я себе сейчас тоже немножко сектанта напоминаю, но стараюсь не вести себя, как свидетели Иеговы весы с собой на шашлыки не брала))))
KIBERNETIKA 23.10.2019 16:19 Нравится 1
Mozillka, Я на отдыхе познакомилась с парой. Работают вместе в фармацевтической компании. Оба около 40 лет, он пузатый, она с огромным количеством целлюлита, я такого ужаса не видела давно. Был основной шведский стол и ещё 2 кафе ( ливанская кухня и пиццерия). Так вот они все две недели ходили в пицерию и сжирали каждый по пицце!!! И она такая: Ну всё попробовали, осталась одна пицца! Я говорю: А у меня осталось одно платье надеть ещё, 44-го размера. 
Я за 2 недели ни разу не ела макарон и пиццы, хотя это было очень трудно, так как вся еда была такая и вообще не было салатов! Ни одного! И вот я на пляже отжимаюсь и приседаю, а они по 3-4 пива выпивают за раз, а потом бегут и съедают по пицце каждый...Он потом рассказал свою историю. Встречался с женщинами и они использовали его, как кошелёк, а потом он обратил внимание на скромную женщину на работе. Ну что я скажу? Две хрюшки нашли друг друга...Он мог бы привести себя в порядок и его перестали бы воспринимать как должное, но он предпочёл найти такую же женщину и объедаться вместе. Вот такой путь.
KIBERNETIKA 23.10.2019 16:21 Нравится 1
Mozillka, Это ещё ничего. А веганы? А мусульмане и евреи, соблюдающие кашрут? А трезвенники всякие и закодированные? 
Mozillka 23.10.2019 16:27 Нравится 1
Мария Кильдибекова, каждому своё) вообще, это же прекрасно, когда люди находят "своего человека"))
Александр 23.10.2019 16:50 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Я думаю у вас пройдёт этот максимализм. )) На пляже надо отдыхать. И кушать пиццу тоже можно и нужно порой. Особенно если её реально хочется. Для того и придумали отпуск и отдых. Чтобы всё отпускать и отдыхать. И от диеты в том числе. Можно же не есть по пицце каждый раз. И не обязательно отжиматься на пляже. ) Можно просто позволять себе вольности в еде, и вести более активный образ жизни на отдыхе, чем большинство. ) Не лежать тюленем, а хоть гулять иногда. )
KIBERNETIKA 23.10.2019 17:01
Mozillka, Наверное, да. Я до сих пор общаюсь со своим бывшим, но его образ жизни и вес в 120 кг и давление меня не интересуют. А его не интересуют женщины больше 42-44 размера. При том, на парашюте летать и пойти со мной в спортзал он отказался наотрез. Ну что я могу сказать? Хочешь спортивного и подтянутого человека, самому тоже надо таким быть.
KIBERNETIKA 23.10.2019 17:03 Нравится 1
Александр, Что вы, будь у меня максимализм, не было бы 10-13 кг лишнего веса в течение всей жизни. Максималисты обычно становятся анорексиками уже годам к 25-ти 
Александр 23.10.2019 17:07 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Не знаю.. Может были какие-то другие цели в жизни? ) А сейчас они достигнуты, или отодвинуты на задний план.. А вот она анорексия забрезжила на горизонте. )) Ну правда.. Отжиматься на пляже - такое себе... )
Александр 23.10.2019 17:08 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Моя жена прямо противоположна тому, о чём вы говорите. )) Однако мы вместе. Она - пухляш, а я "стройный и подтянутый". ))
Ольга 23.10.2019 17:19 Нравится 1
Мария Кильдибекова написал:
Хочешь спортивного и подтянутого человека, самому тоже надо таким быть.

      Ну, вот у меня, муж как бы всё понимает, но попу от компьютера не поднять. Не скажу, что прям пузан-пузан, но  в свои 97кг. в своём возрасте уже не спортивный и подтянутый. Да, мягко подталкиваю его в сторону активного образа жизни, но получается слабо.У каждого своя голова на плечах и взрослому человеку ничего не навяжешь. Брошу ли я его на этом основании? - Нет. Буду ли я разбираться с его давлением и болячками? - Да. Для меня его худоба/толщина далеко не самый главный аргумент в пользу совместной жизни.
Елена RS 23.10.2019 17:25 Нравится 1
Александр,  пока  я  не  начала   считать  калории,   "сходила  с  ума"   по поводу   постоянной   активности. Мне казалось,  что  полежать,  почитать,  посмотреть  фильм -это потеря   времени,  которое  можно   потратить на активность и сжигание   лишнего  веса. 

Сейчас  всё  спокойнее,  без   фанатизма.
KIBERNETIKA 23.10.2019 17:53 Нравится 1
Александр, Ну это индивидуальный вкус, значит, вам изначально нравятся такие. Я уверена, что некоторые женщины и моего бывшего сочтут пухленьким и аппетитным, а вас некрасивым и перекаченным... Правда, их будет меньше.
KIBERNETIKA 23.10.2019 17:55 Нравится 1
Ольга, Да, но он от вас не ждёт и не требует, чтобы вы весили 50 кг и бегали марафоны? И если вы прибавите завтра 7-10 кг он тоже вас не бросит. А мой бывший требовал и ждал худенькой и спортивной именно.
KIBERNETIKA 23.10.2019 17:56 Нравится 1
Елена RS, А я только и делаю, что лежу на диване и смотрю сериалы. Потому чуть чуть активности не особо что-то меняют!
KIBERNETIKA 23.10.2019 17:57 Нравится 1
Александр, Я вижу, вы в меня верите. Но пляж, к сожалению, у большинства из нас бывает раз в году две недели.  Мне ещё ооочень далеко даже до нормального веса не то что до дефицита.
Александр 23.10.2019 18:25 Нравится 1
Мария Кильдибекова, именно поэтому эти 2 недели можно расслабиться и отдыхать. А не отжиматься и жевать салаты.)))
Mozillka 23.10.2019 18:31 Нравится 1
Мария Кильдибекова, как-то не очень хорошее общее впечатление складывается о вашем бывшем, но не мне судить. Главное то, чтоб в итоге находить "своих" людей)
KIBERNETIKA 23.10.2019 18:44 Нравится 1
Mozillka, Ну он, как и большинство мужчин, любит стройных, спортивных и ухоженных женщин. Тут ничего не попишешь. А за собой совершенно не следит. Но он в целом хороший и добрый человек.
KIBERNETIKA 23.10.2019 18:45 Нравится 1
Александр, Тому, кто год на диете -- можно. А если я ничего не делаю и так? От чего мне отдыхать, интересно? 
Александр 23.10.2019 19:32 Нравится 1
Мария Кильдибекова, ну врядли у вас кухарка, уборщица, домохозяйка, на работу не надо, а ав только диаан+сериалы.
Сарлен 23.10.2019 20:41 Нравится 1
Мария Кильдибекова,  сначала не поняла к чему вы клоните. Но финал истории - феерический. Улыбнуло
KIBERNETIKA 23.10.2019 21:32 Нравится 1
Сарлен, Ну да, мало кому нравятся рыхлые, ленивые обжоры и пьяницы. Значит, есть 3 основных пути: 1) остаться  в одиночестве 2) найти красавицу/красавца, который сам любит ленивых и толстых (редко, но бывает) 3) стать самому зожником, тогда больше шансов найти такого же 
Сергей 24.10.2019 06:39 Нравится 1
Отличный результат ваше работы!  
Ариша 24.10.2019 07:39 Нравится 1
Хм... Да Вы, батенька, маньяк.  В хорошем смысле этого слова. Вот это я называю: "Быть нацеленным на результат". Пусть методом проб и ошибок Вы нашли правильный путь. Браво! В большинстве своем люди сдаются после первых неудачных проб. Или бьются в одни и те же ворота. Спасибо за историю. 
Ариша 24.10.2019 07:42 Нравится 1
Мария Кильдибекова, вот все у нас, девочек, крутится вокруг отношений.  Я же  не увидела в этой истории даже намека на "найти кого-то". Здесь самодостаточный человек, который делал это для себя, ради себя. У таких людей обычно все в порядке на личном фронте. Либо все устраивает. По крайней мере ни на одной фотографии я не увидела тоски одиночества в глазах. Здесь слегка другой посыл, я думаю. 
Александр 24.10.2019 07:59 Нравится 1
Ариша, у меня скорее сработал кризис среднего возраста. Плюс я своими глазами стал видеть все те проблемы у одновозрастных друзей, которых у меня еще нет, но точно будут.
Плюс к этому, я оочень Увлекающийся человек.. Околофитнесс тема меня зацепила, и я раскручиваю ее все дальше.
Где то для своего интереса, где то ради поддержки интересов дочери. Мы вместе тянемся вечерами. Ей для гимнастики и не скучно, а мне тоже в принципе полезно.
В эти или следующие выходные пойдем пробовать что такое горные лыжи.)
А с личной жизнью у меня все ок. Жена первое время переживала, что я весь такой стройный буду искать себе "новую женщину". Когда поняла, что это естественно не так, перестала препятствовать моим увлечением.. Но иногда включает мне голос разума, когда мне совсем уж дичь в голову приходит.)))
Ариша 24.10.2019 08:09 Нравится 1
Александр, и это просто отлично. ))) Супер!!!!
Ариша 24.10.2019 08:12 Нравится 1
Александр, а есть такие люди, которые видимо именно для этого и читают дневники, чтобы потом сличать их, находить неточности и предъявлять. Нет, чтобы просто порадоваться. А может девушка просто за Вами следит?  Или в силу привычки, ну к примеру в полиции работает, или в налоговой? 
KIBERNETIKA 24.10.2019 12:51 Нравится 1
Ариша, Вы правы, все психологи говорят, что женщины оценивают себя по тому, есть у них кто-то или нет ещё со школы. В принципе,меня очень интересовало мнение окружающих в детстве. Сейчас я это делаю не для мужчин, так как на данный момент никого не вижу рядом с собой и понимаю, как зрелый человек, что дело не в возрасте и внешности, а 1) в случае 2) готовности брать на себя ответственность и 3) должно совпасть дыхание.
 Думаю, нескольких лишних килограммов окружающие уже не замечают, но у меня есть "незакрытые гештальты" со школы. Вроде двойки по физкультуре.
KIBERNETIKA 24.10.2019 12:53 Нравится 1
Александр, Рано у вас кризис среднего возраста. Он обычно после 40-45 начинается, когда мужчину не двигают по работе, когда сложно устроиться и говорят "У нас молодой дружный коллектив, Александр, вы не впишитесь!" 
KIBERNETIKA 24.10.2019 12:55 Нравится 1
Ариша, Просто "всем любопытно, как живут другие". Я вот тоже хожу, смотрю, кто съел "25 граммов сосисок" и "граммов творога" а у кого "калорийность рациона 4000" причем, просмотрев съеденное, я понимаю, что это ещё неточно.  
Александр 24.10.2019 13:04 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Ну, по крайней мере жена считает, что это именно он. ) Тот самый кризис. Мне собственно в марте 40 и будет. ) Пора. 
Александр 24.10.2019 13:05 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Про 4000, это неужто мой?  Там всё очень даже точно. Конечно странно взвешивать вискарь на весах.. Но Орторексить так в полный рост! )
Tina 24.10.2019 13:30 Нравится 1
Александр, зато потом можно наливать как заправский бармен, рука не дрогнет.) Я так постигаю умение наливать 150 мл вина.) А пост прекрасный, и результаты отличные, здорово, что поделились и вдохновили многих.
KIBERNETIKA 24.10.2019 15:19 Нравится 1
Александр,  Там есть люди и покрупнее вас. Да что-то никак не похоже на кризис. Кризис, это не когда человек решил привести себя в порядок: похудеть или получить 3-е высшее образование и поехать в Непал, кризис, это когда 15-летняя девка говорит "Дядя, вы заходите?" а ты бесишься от того, что она тебя дядей назвала, бежишь в магазин покупать маечку с мики маусом и делаешь татуху. 
KIBERNETIKA 24.10.2019 15:20 Нравится 1
Tina, Я и не знала, что "100 грамм" это так мало -- крохотный стаканчик. Вчера взвесила томатный сок на весах и обалдела. Я думала на 300 граммов, что это 100. Жесть, конечно! 
Александр 24.10.2019 15:33 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Наверное у каждого этот кризис по разному выглядит? Кто-то недоволен работой, и страдает по этому поводу, кто-то женой(совсем уже старенькая она), и ищет помоложе, в погоне за какой-то вечной молодостью, кто-то глядит на чужих взрослых детей, и прибухивает от тоски. У меня вот видимо как-то так. ) Может и не он конечно.. ) Но тогда я в кризис буду чудить совсем уже по взрослому.. ))

Татухи и микки-маусы - не моё. ) Моё, это берцы и футболка Umbrella Corp.
Татьяна 24.10.2019 21:18 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Как-то не очень позитивно Вы пишете о хорошем человеке. А тараканы есть у каждого, и не всем дано вовремя дойти своим умом до зала, ЗОЖ и подобю. Кто-то вообще не думает об этом и живет счастливо, о кто-то зацикливается на своем весе и толстеет от одного взгляда на сладенькое. Каждому свое.
Татьяна 24.10.2019 21:21 Нравится 1
Мария Кильдибекова[/us Вот Вам покоя не дает моя сосиска! Съеште такую же!)
KIBERNETIKA 24.10.2019 21:40
Татьяна, Причём здесь вы? Вы правда думаете, что никто, кроме вас, сосиски не ест и не записывает это в дневник?
Татьяна 25.10.2019 18:13 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Да бросился в глаза вес, да и Ваш коммент в дневнике. Складывается)
KIBERNETIKA 25.10.2019 19:11 Нравится 2
Татьяна, Я ещё и про впечатления о другом сайте рассказываю. Там были мужчины с рационом "съел торт" и женщины 10 граммов колбасы, 5 граммов варенье для каши. И моя любимая дама, о которой я всем рассказываю, "Занятия: секс -- час, лежание на диване 2 часа, сидение перед телевизором -- 3 часа" и т.д. 
Александр 25.10.2019 19:26 Нравится 1
Мария Кильдибекова, что за сайт то? ФэтСекрет поди?
KIBERNETIKA 25.10.2019 20:06 Нравится 1
Александр, "галя ру" я была там несколько лет назад.
Татьяна 31.10.2019 18:36 Нравится 1
Мария Кильдибекова, Кстати 5 гр варенья-это неполная чайная ложка. Если для порции овсянки, то вполне подходит. Испробовано на себе)
KIBERNETIKA 31.10.2019 18:56
Татьяна,  очень люблю клубничное
АнюткаЯ 31.10.2019 20:05 Нравится 1
октябрь 2019 где?
Александр 31.10.2019 20:15 Нравится 1
АнюткаЯ, Да ну. )) Смысла не вижу.
Как закончу цикл очередной, может будет фото. Но как то цели меняются в процессе движения к ним. не все можно оценить на фото.
АнюткаЯ 31.10.2019 21:33 Нравится 1
Александр, Я на свои фото под 100кг не могу смотреть, а сейчас очень даже. Далеко, конечно до идеала, но уже могу фотографироваться и радоваться тому, что вижу))) Так что на фото можно многое разглядеть)))
Александр 31.10.2019 21:36 Нравится 1
АнюткаЯ, это пожалуй последнее из имеющегося. 3 октября подписано в телефоне..
Не знаю что тут видно на фото. Но мне не жалко.
АнюткаЯ 31.10.2019 21:40 Нравится 1
Александр, ))))а на каком фоне!!!)))
АнюткаЯ 31.10.2019 21:42 Нравится 1
Хорошо мальчикам...похудел, щеки или их отсутствие бородой прикрыл и красавчик! А куда нам, девочкам морщины с лица девать после похудения ?
Александр 01.11.2019 03:30 Нравится 1
АнюткаЯ, это чтобы не забывать предков.
Александр 01.11.2019 04:13 Нравится 1
АнюткаЯ, разглаживать? Или не переживать так от их присутствия..
Ольга 01.11.2019 17:08 Нравится 1
АнюткаЯ, вот, оказывается, для чего придумали чадру....Хотя, в зимнее время может спасти балаклава, поднятый меховой воротник, шарф замотанный, наконец...
Александр 01.11.2019 17:20 Нравится 1
Ольга, а на лето есть пыльники.
АнюткаЯ 01.11.2019 17:40 Нравится 1
успокоили...))))))
Mozillka 01.11.2019 23:12 Нравится 2
Ольга, ещё вчера хотела написать про балаклаву))
Ольга 02.11.2019 13:55 Нравится 1
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ