Желатин с сиропом шиповника.

Калорийность - 154.2 кКал; белки - 14.6 г; жиры - 0.1 г; углеводы - 23.6 г на 100 г.

Ингредиенты

Сироп из шиповника	30 г
Желатин пищевой	15 г
Вода	45 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Описание

В одну часть желатина (15г) налить три части воды (45мл), размешать ложкой. Поставить в микроволновку на 10 секунд, вынуть, размешать, добавить две части сиропа шиповника (30мл), размешать, поставить в холодильник на 10-20 минут. 30г такого продукта содержит дневную норму коллагена, также содержит витамин C без которого коллаген не будет усваиваться. Употребляется для укрепления тканей суставов и связочного аппарата, ПОСЛЕ еды.

https://youtu.be/ctjzGZFEWS8?t=13m35s

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	154.2 кКал	9.16%
	Белки	14.6 г	19.21%
	Жиры	0.1 г	0.18%
	Углеводы	23.6 г	10.78%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	61 г	2.68%