Илона
24.05.2018 22:25

Дневник питания за 24.05.2018

Сегодня получше дела. Домашний вок исправил ситуацию;)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Хлеб Пшеничный с Цельнозерновой Мукой Бездрожжевой [Миродолье]
80
134 4 1 25
Помидор (томат), грунтовый
90
21 1 0 3
Сыр Утренний [Тысяча Озер]
55
178 13 13 0
Чай заваренный с сахаром
200
56 0 0 14

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Горький Шоколад 72% [RIOBA]
50
273 5 18 19
Улитка с Корицей [ВкусВилл]
90
274 5 0 61

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Свиные отбивные
120
333 14 25 12
Томаты Черри [Globus]
110
16 0 0 3
Огурец, грунтовый
70
9 0 0 1
Салат Листовой в Горшочке [Выборжец]
20
2 0 0 0
Масло льняное (Масла и жиры)
5
44 0 5 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вок терияки с фунчозой
370
525 43 8 69
Чай заваренный с сахаром
200
56 0 0 14
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги