Спасибо всем за советы и мнения. Я взяла их на заметку и решила не
исключать совсем соль, но свела ее к минимуму. Под пшеницей я имела
ввиду выпечку и хлеб, которые меня и губят. Макароны из грубых
сортов буду допускать раз в неделю. план довольно радикальный т.к.
мне нужен буст. я слишком давно была в состоянии застоя: редкие
тренировки, бесконтрольная еда, неуклонный набор веса. мне нужно
взбодриться и поверить в свои силы. к тому же я действительно
рассчитываю на такой внушительный минус за 2 недели т.к. у меня
очень большой лишний вес, который на первых порах должен довольно
быстро отваливаться. за первые три дня отвес составил 1,2кг.