Оксана
17.06.2018 07:05
Дневник тренировок за 16.06.2018
Наконец-то попала в бассейн. Впервые за долгие годы...
Понравилось)) Я уж и забыла, как здорово плавать... А еще большой
плюс, что бассейн с водными процедурами... 45 минут пролетели -
оглянуться не успела... И нагрузку получила и массаж.. Устала даже
с непривычки... Эх... жаль, что только раз в неделю...
плавание
1 |
2 |
3 |
Итог |
|
Время |
25 |
0 |
25 |
ходьба (6 км/ч)
1 |
2 |
Итог |
|
Время |
52 |
52 |
Результаты за день
Энергозатраты: 454 ккал
Время: 77 мин
1
Лучшие рационы
Новые рецепты
Творожный пирог с яблоками и корицей
226.1
11.2
8.5
25.5
5
Овсяноблин из отрубей
119.3
9.4
6.6
7.7
12
Обед Говяжий стейк с запеченным картофелем
108.7
6
6.3
7.1
11
Интересные блоги
