Юлия
12.05.2018 22:17

У меня вопрос к знатокам,,, Как записать работы в ...

У меня вопрос к знатокам,,, Как записать работы в огороде??? Сегодня 6 часов прокопалась.... Погуглила пишет примерно 300ккал в час неужели 1800 истратила???!!!

Яна 12.05.2018 23:24
Я тоже стесняюсь такие расходы себе ставить. Я выкидываю паузы и приблизительно считаю только интенсивные активные нагрузки. А то как-то странно: бодибилдеры тягают штанги по 30 кг и у них затраты в день 400 ккал... а у меня как у вас, пляжный волейбол 4 часа 1600 ккал... На практике я за три дня должна была в таком темпе уже 600-700 гр сбросить... но у меня пока только 300 гр. Вот я и решила приуменьшать... Но может кто-то нам с Вами что-то подскажет путное
Юлия 12.05.2018 23:30
Яна, я тоже приуменьшила на 2 часа))) прям цифры не реальные какие то
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты