Дневник тренировок за 22.02.2019

Совсем ничего не успеваю, так что моя светлая мечта о том, что я буду с февраля ежедневно вести дневник питания и общаться тут с интересными людьми, разбилась о быт.(( А в конце месяца и вовсе придется уехать по делам на пару недель. 
Зато вернулась к тренировкам по фалеевской методике с целью экономии времени. Как же я по ним скучала.))
Первая тренировка
Приседания со штангой 65 ккал
1
22
x
15
2
35
x
10
3
50
x
8
4
60
x
8
5
60
x
8
6
60
x
8
7
60
x
8
8
60
x
8
 
=
Итого
3480
 
73
Тяга штанги в наклоне 13 ккал
1
42
x
8
2
37
x
8
3
37
x
8
4
40
x
8
 
=
Итого
1248
 
32
аэробика легкая 118 ккал
25
Результаты за день
Энергозатраты: 196 ккал
Количество повторений: 105 раз
Тоннаж: 4728 кг
Время: 25 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника. Открыть дневник тренировок
 4 
 0
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги