утром на самом деле это была творожная запеканка. прикинула
приблизительно состав.
днём - отмечали день рождения коллеги. от торта отказалась. торт на
нюх - очень вкусный...
Завтрак
Творог 18% жирности
200 г · б 30 · ж 36 · у 5.6
472
ккал
Яйцо куриное
20 г · б 2.5 · ж 2.3 · у 0.1
31.4
ккал
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское
7 г · б 0.1 · ж 5.1 · у 0.1
46.3
ккал
Сахар рафинад
10 г · б 0 · ж 0 · у 10
40
ккал
Яблоко
50 г · б 0.2 · ж 0.2 · у 4.9
23.5
ккал
Чернослив (слива сушеная)
30 г · б 0.7 · ж 0.2 · у 17.3
76.8
ккал
Вода
250 г · б 0 · ж 0 · у 0
0
ккал
Персик
90 г · б 0.8 · ж 0.1 · у 8.6
40.5
ккал
Итого 730 ккал · Б 34 · Ж 43 · У 46
Утренний перекус
Кофе на молоке
100 г · б 0.7 · ж 1 · у 11.2
58
ккал
Печенье сдобное
10 г · б 0.6 · ж 1.7 · у 6.9
45.1
ккал
Итого 103 ккал · Б 1 · Ж 2 · У 18
Обед
Пицца, с мясом и овощами, на стандартном корже, замороженная, приготовленная
200 г · б 22.6 · ж 28.9 · у 45.9
552
ккал
Кофе на молоке
100 г · б 0.7 · ж 1 · у 11.2
58
ккал
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами
