Блог
Войти
Adam Smith
Блог Кулинарная книга База продуктов
Adam Smith
08.01.2022 11:06

Прогресс в тренировках

Занятия на эллиптическом тренажёре на самой низкой нагрузке занимают 5 минут вместо 3-х. - Виден небольшой прогресс. Продолжаю.

Лучшие рационы
Елена RS
2025-12-19
Калорийность: 1326 кКал
Витамины и минералы: 86%
Юна
2025-12-12
Калорийность: 2126 кКал
Витамины и минералы: 94%
Юна
2025-12-14
Калорийность: 2199 кКал
Витамины и минералы: 95%
Новые рецепты
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Автор Марина
107.8
8.4
4.8
11.2
13
3 2
Рисовая каша с творогом
Автор Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3 1
Икра баклажанная
Автор Анна
85.3
1.8
5.8
6.3
14
2 0
Интересные блоги
Юлия
11-12-2025
Дневник тренировок за 10.12.2025
Пора ставить напоминалку - включи часы перед разми...
3 14
Юна
12-12-2025
Дневник питания за 12.12.2025
Аквакомбат, йога 🏊‍♀️🧘‍♀️ Сегодня были отличные ...
1 9
Кошь
18-12-2025
Хочется социальной версии
Есть тут кому тоже актуально?) велкам общаться и в...
5 5