Блог
Войти
Adam Smith
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Adam Smith
08.01.2022 11:06
Прогресс в тренировках
Занятия на эллиптическом тренажёре на самой низкой нагрузке занимают 5 минут вместо 3-х. - Виден небольшой прогресс. Продолжаю.
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2025-03-01
Калорийность:
1606 кКал
Витамины и минералы:
91%
Юна
2025-03-16
Калорийность:
1725 кКал
Витамины и минералы:
97%
Женя
2025-03-11
Калорийность:
1732 кКал
Витамины и минералы:
91%
Новые рецепты
Салат `здесь должно быть название`
Автор
Марина
97.9
10.2
4.3
4.5
8
4
0
Ужин Салат из макарон и тунца
Автор
Женя
120.8
8
3.9
12.7
12
5
4
Рисовая каша с творогом
Автор
Женя
174.1
10.9
5.1
20.9
8
3
1
Интересные блоги
Юна
16-03-2025
Дневник питания за 16.03.2025
Болела с 8 марта, выздоровела не окончательно, и с...
3
12
Полина
11-03-2025
Дневник питания за 10.03.2025
Фух. Ушталь. ▪️Утром - дорожка по плану. Быстрый ...
6
7
Веста
13-03-2025
Дневник питания за 12.03.2025
На самом деле КБЖУ сегодня считала, но это не точн...
3
9
Полина
10-03-2025
Дневник питания за 09.03.2025
По активности: танцы, дорожка, растяжка. ▪️На танц...
3
8