Здравствуйте!Я новенькая!Очень нужна поддержка!Постоянный жор.Стараюсь питаться правильно и на ночь не кушать.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Каша манная вязкая, по 1-276
250
250 5 7 41
Омлет натуральный
100
128 8 9 2
Вода
500
0 0 0 0
Вода
600
0 0 0 0
Вода
500
0 0 0 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан
250
240 3 1 52
Вода
500
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы