Домой с тренировки приползла очень поздно. Тренировка прошла хорошо, но с последствиями - потянула шею, теперь не могу сильно ей шевелить((

утром сегодня не удержалась)) безумно захотелось тертой моркови с яблоком))) мммм вкус детства)) из-за самочувствия тренировку пришлось перенести на завтра.

Перелет) но буду искренне верить той замечательной девушке, которая недавно написала об увеличении расхода калорий в "эти" дни))

Пришли теплые денёчки) на градуснике 15°С в тени, лепота)))но надолго ли.. вроде на завтра уже холоднее обещают...

открыла вчера сезон катания на велосипеде) утром сходила на тренировку, а днём как завелась на велосипеде, так остановилась только вечером) 50 км проехала на легке) всё-таки лишний балласт в виде лишнего веса был действительно лишним, поскольку раньше были одышка и прочие неприятности, не смотря на то, что привычка кататься на дальнячки уже давно выработанная. С новым же весом ехать было очень легко, даже при быстром темпе в самую крутую горку. Из неприятных ощущений - болит Ж))) но это просто с непривычки)

Гриль.... Как я раньше жила без тебя))в моем доме теперь абсолютно все готовится на гриле))) даже обычный хлеб)

Что-то я очень часто начала забывать публиковать дневник. Заполнять то я его заполняю, а вот выкладывать забываю.

Вчера переела по всем фронтам. Никак не могу понять, откуда взялся такой дикий жор! Его не было уже года пол. То ли это тренировки, то ли "эти" дни приближаются так сурово! Оооох как собраться!

Что-то с тренировками тяжелее следить за питанием. Кушать хочется больше, но буду как-то себя сдерживать. Нужно перестроиться.

У вас мышцы болят на следующий день после тренировки или через день? У меня почему-то всегда через день.