Дневник питания и тренировок за 06.12.2023

День 1
Всем привет!
Решила публиковать свои дневники, хочу похудеть. Наверное, в этот раз это уже осознанное решение. За последний год доходило только до хочу, и все откладывалось на завтра. Но за последние пару недель, я кардинально сменила свою жизнь: переезжаю в новую квартиру, смела стрижку, не делала ничего нового последние 3 года, выбросила все вещи-балахоны и подобрала себе другую одежду. И все это окрыляет меня и я точно знаю, что хочу худеть и готова действовать💪скинуть мне надо много 30 кг, но хочу это сделать за пару лет. В планах полюбить себя, но в том весе и качестве тела, в котором я нахожусь сейчас, любить себя я не могу и не хочу. Так что это планы на будущее
Сегодняшним днём довольна, хоть он и не идеальный, НО, я начала сегодня есть меньше, хотя был соблазн отложить все, как всегда, на завтра.
В общем удачи мне. Хочется, чтобы моего запала в этот раз хватило надолго😀
Ну и сегодня почувствовалась предновогоднее настроение😍