Как все началось? Как осозналась проблема?
Я жила абсолютно комфортно в своем теле до поры, до времени. Пока палтья не стали малы, тело в зеркале начало не нравится, колени болеть, одышка появляться на 3-м этаже и далее по списку. Так пришло осознание того, что с такими темпами загреметь можно в больницу и нажить кучу неприятностей.
С такими мыслями я прожила какое-то время, пытаясь найти причину. Причина оказалась проста - много ешь, девочка. Позаписывав неделю, что и в каких количествах я ем, осознав и увидев весь масштаб катаствофы, я взяла свой толмуд и пошла к диетологу, попросив научить меня питаться. После долгого разговора выяснилось, что дело в голове и психологии .
В общем, мне сказали, что надо показаться к пищевому психологу. На это пока что категорически не готова. Буду стараться своими силами держать "жор" под контролем и начинать вводить в свою жизнь спорт (конечно, под присмотром тренеров). Посмотрим, что из этого выдет. 😒

Как и у многих людей, у меня есть пристрастия. Они не совсем зожные, более того, отказываться от всех вредных привычек, мне не кажется великолепной идеей. Как и все люди я не идеальна.
Есть некоторые аспекты, который хотелось бы изменить: похудеть, прилично выглядеть и чувствовать себя комфортно в соем весе и теле.
В общем, начинается мой процесс перехода на новый уровень жизни и переиначивания психологии.
Здесь будут появляться мои статьи, моя история и трудности, с которыми пришлось столкнуться в процессе, который люди растягивают на года и тянут как резинку.
Завтра вечером первая тренировка 😐