Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гуляш |
200
|
652 | 49.8 | 44 | 15.4 |
Щи из щавеля по 1-132 |
200
|
96 | 4.6 | 7 | 3.6 |
Хлеб ржаной подовый (из сеяной муки) |
30
|
63 | 1.5 | 0.3 | 13.4 |
Итого | 430 | 811 | 55 | 51 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слойка с сыром |
50
|
188 | 6.2 | 8.3 | 21.9 |
Итого | 50 | 188 | 6 | 8 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина 1 кат. (Варка без слива) |
215
|
375.4 | 36 | 25.8 | 0 |
Салат из сырых овощей |
200
|
188.6 | 3.2 | 15.2 | 10.6 |
Итого | 415 | 564 | 39 | 41 | 10 |
Итого за день | 895 | 1563 | 101 | 100 | 64 |