ЗОЖНИК
21.07.2017 00:00

Манящие овощи (20 фото)



Друзья, вы знаете, как полезно любить фрукты и овощи (и иногда быть ими, но в меру). Precision Nutrition рекомендует съедать овощей объемом примерно в 6 ваших кулаков – за день.

А еще их калорийность не превышает 100 ккал на 100 г, и в среднем “болтается” на уровне 50 ккал на 100 г. Например, в помидорах всего около 25 ккал, в яблоках – около 50 ккал и даже в сладком винограде – всего лишь около 70 ккал на 100 граммов.

Любите овощи и фрукты, ешьте их до посинения (или пожелтения, если это морковь) и будет вам здоровье.

Мы подобрали вам забавные картинки в тему.

1.


2.


3.


4.


5.


6.


7.


8.


9.


10.


11.


12.


13.


14.


15.


16.


17.


18.


19.


20.




НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ