Многие помнят наш шутливый и меткий (на
самом деле, мы скромные) текст “10
стадий погружения в ЗОЖ“. Мы продолжаем раскрывать наше видение
здорового образа жизни, на этот раз через призму кухонной
полки.
Кофе + пирожок. ЗОЖ пока маячит
только “в перспективе”. Калории, белки, аминокислоты – пока просто
такие же слова, как и все остальные в словаре.
Кофе минус пирожок. Начал читать и
действовать. Прочел, что кофе содержит антиоксиданты и до 5 чашек в
день можно пить без риска. А пирожок… Ну, пирожок – это вредно.
Кофе + протеин (он же – белок) + казеин
(тоже белок) + BCAA (тоже белок). Так вот про
пирожок-то: пирожок – это углеводы. А мне нужен белок,
много белка, как можно больше белка в разных видах чтобы
строить мышцы.
Кофе + протеин + казеин + BCAA + креатин +
предтреник + глутамин. Набираем обороты в спортзале: все
знаю, все могу, все получается, все растет (и даже ширина полки!)
Добавочки: L-карнитин (а вдруг все-таки
поможет, не зря же его продают!) жиросжигатель и бромелан.
Пора сушиться. Вот сейчас-то я вам всем покажу! Нужно поднажать на
белки, тренировки и добавки к питанию. Да что уж, вообще надо на
всё поднажать. Но пейн, но гейн, все дела.
Еще добавочки: спирулина, ягоды годжи,
витаминки. Что-то с этого вашего ЗОЖа убиваться как-то стал,
надо бы еще добавить полезных добавочек от всего, а сушка сводит с
ума, семья тоже сводит с ума, работа тоже сводит с ума. И сам ЗОЖ
тоже начал сводить.
Кофе+креатин+BCAA. А чего я так
упираюсь? Я же не Катлер и не Гришина. И не хочу ими быть. Зачем я
занимаюсь? Кто я? В общем, стал больше думать о семье, работе,
жизни, радостях.
Ем что и когда хочу, вписывая в калораж. Ничего не принимаю, все,
что нужно – получаю из еды, занимаюсь в свое удовольствие и не
только со штангой. Чувствую себя отлично. Продолжаю
развиваться.