ЗОЖНИК
11.01.2017 00:00

Пять простых утренних тренировок, чтобы проснуться



Сделал утром зарядку – весь день гордишься собой. Попробуйте! 

Наши рекомендации:

  • пейте воду перед зарядкой, во время зарядки и после зарядки
  • если вам нужно прыгать, то лучше делать это в кроссовках, а не босиком
  • завтракайте и мойтесь после тренировки
  • самое главное – правильная техника выполнения упражнений
  • увеличивайте темп выполнения упражнений только если уверены, что каждое повторение вы делаете с правильной техникой


НОВЫЕ РЕЦЕПТЫ
ИНТЕРЕСНЫЕ БЛОГИ
ЛУЧШИЕ РАЦИОНЫ