Ярослава Тареева (Науменко) рассказывает зачем и как она отказалась от мяса

Началось мое вегетарианство даже не с началом практики кундалини йоги. Восемь месяцев я продолжала есть мясо и никоим образом не желала быть похожей на большинство «классических йога-девиц».

По моему критично-высокомерному тогда мнению, весьма бледных и довольно агрессивных по отношению к красивым женщинам, которые выступают в фитнес-бикини носят шубы и не отказывают себе в наслаждениях. Я вовсю тягала штангу, приседала с немаленькими весами и медитировала.

Тем не менее, моя наставница заметила, что если я собралась на тичер-тренинг, мне придется хотя бы на время очного обучения изменить свой привычный фитнес-рацион, поскольку на месте будет исключительно вегетарианская кухня и довольно аскетичные условия проживания в горах: мне нужно подготовиться морально.

Что ж, раз так, я решила поставить эксперимент на 2-3 недели – перестать есть мясо. Как раз моя подруга начала бесслизистую диету Эрета Арнольда  – и я за ней следом.

Честно говоря, многое из описанного в книге противоречило тому, чему меня учили как тренера. Но поскольку человек я любознательный и тот еще экспериментатор, решила все исследовать на собственном опыте.

Кардинальное изменение диеты тело перенесло на удивление легко. Вероятно, сказался опыт подготовки к соревнованиям – голод и умеренность в еде (овощи, фрукты, сухофрукты, творог и ореховое масло) дались мне не так сложно, как я предполагала.

Ярослава с мужем Евгением

В весе почти за месяц я потеряла только 2 кг. Овощной калораж компенсировался сухофруктами и творогом, хотя внешне все заметили, как явно я «схуднула». Моя вечнопроблемная кожа лица стала гладкой и светлой, какой никогда не была. Это и косметолог заметила сразу же, часть процедур она отменила.

Признаюсь, поначалу внутренний страх был невероятный – мне казалось, что я умру от истощения уже через неделю такого питания, как же я без свое курочки, как же я без плотного завтрака (а на безслизистой завтрака нет, и приема пищи всего два). Однако я продолжала тренироваться, хотя и снизила веса на 30%, опять-таки, больше из-за страха, физически мне было не сказать чтобы тяжело.

Из странных ощущений – сильный насморк с утра, если верить автору метода – это как один из показателей очищения от накопленной «слизи».

Ярослава с ученицами

В принципе, на этом бы мой эксперимент и закончился, если бы я не заметила необычную особенность: сознание стало невероятно четким и ровным, как будто бы я увидела суть всех вещей, всего происходящего. Сразу же последовал и прорыв в практике кундалини, который наложился на начало ведения классов – не будто вдруг выделили какие-то мегатонны энергии и я пребываю в постоянном ее потоке, чтобы передать ее людям.

Тем не менее, я приехала с семинара, потирая лапки достала все мясо, которое было в холодильнике у родителей, и не смогла его есть – вдруг почувствовала, какой неприятный и резкий у него запах. Попробовала пожевать – та же реакция, выплюнула. Еще раз отмечу, прежде такой чувствительностью я не страдала, и не ела разве что кроликов – потому что они прикольно носами мокрыми шевелят. И телятину – потому что коровки маленькие… А так лопала, урча, и не рефлексировала.

Замечу, в кундалини нет жесткого требования вегетарианства, как и вообще каких бы то ни было условий-манипуляций: избавление от дуальности подразумевает осознание, что нет ни добра, ни зла. Все было моим свободным выбором, проистекающим из начала осознанности.

Пока не могу сказать – вижу, что стала тоньше, конечно же, я потеряю часть наработанной мышечной массы, останется та, которая реально нужна для поддержания жизнедеятельности. Сказать, что я переживаю – нет.

Я многое попробовала, выступала, сделала свое тело здоровым – хорошо его знаю, оно сильное, чувственное, послушное. Но мне стало скучно в один момент: потому что свою душу-то и не знала совершенно. Любое желание истязать себя окончательно пропало после курса психоанализа. Хотя силовые тренировки продолжаю, но в оздоровительном режиме – без рекордов, тонн мяса и диких соревновательных сушек.

Ярослава и ее муж Евгений

К клиентам я совершенно не пристаю со своими экспериментами – они касаются только меня. Разрабатываю фитнес-рационы, консультирую, обучаю, в том числе вегетарианцев. Считаю, что человеку сначала нужно наладить процессы на физическом уровне — сильные верхние центры базируются на сильных нижних.

Ну и наконец, вегетарианский рацион без силовых тренировок по умолчанию не преобразит ваше тело. Равно как и самоотверженный кач не очистит вашу душу.