Галина Цверова из Сочи начала
заниматься штангой только в 75 лет. А сейчас, в 82, в жиме лежа она
без проблем поднимает 50 килограммов. В ее возрастной категории это
вот уже несколько лет — лучший результат в мире.
Галина Цверова впервые взялась за штангу в спортивном клубе для
инвалидов. Хотя сама на здоровье не жаловалась. Просто хотела
составить компанию своему сыну Николаю — он получил травму во
время службы в армии и с тех пор передвигается в инвалидной
коляске. «Посмотрела на тренировки в обществе
инвалидов-колясочников, где работает мой сын, увидела штангу, стало
интересно, — вспоминает Галина Цверова. — Решила тоже
попробовать. Начинала с минимального веса — 20 килограммов.
Очень тяжело было. Потом постепенно, по несколько килограммов,
увеличивала нагрузку. Так и дошла до 50 килограммов».
Постоянное улучшение результатов и регулярные тренировки (Цверова
поднимает штангу по четыре раза в неделю по два-три часа подряд)
сделали свое дело. Сейчас Галина Цверова — двукратный чемпион
мира в своей возрастной и весовой категории. Хотя в начале
тренировок ни о какой международной борьбе она, разумеется, и не
задумывалась.
Несмотря на большие перегрузки, ее здоровье за семь лет спортивной
карьеры только укрепилось. «После тренировки такое прекрасное
чувство, что прямо летать хочется!» — Признается
спортсменка.
Этой осенью Галина Цверова собирается на очередной международный
чемпионат в США. «Встречусь со Шварценеггером», — смеется она.
И это, кстати не шутка. Соревнование, на которое едет Галина,
проводит бывший губернатор Калифорнии, и приглашение она получила
лично от его имени.
Сейчас Галина Цверова не только занимается со штангой сама, но и
проводит тренировки для спортсменов из общества инвалидов. И
считает, что уж для здоровых людей возраст точно не может быть
поводом для отказа от активной жизни. «Совсем нестарые люди: 50,
60, 70 лет, почему-то считают, что их жизнь уже прожита,
— возмущается она. — Сидят во дворе на лавочке или дома на
диване. И это вместо того, чтобы встать и заняться каким-нибудь
интересным делом!»
Источник:
ageofhappiness.ru