Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
50
|
48 | 0.8 | 0.3 | 10.5 |
Пудинг, из творога (творог п/жирный), по 1-334 |
100
|
224 | 13.9 | 9.6 | 20.1 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 300 | 272 | 14 | 9 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 2.9 |
Огурец, парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
Перец белый |
50
|
148 | 5.2 | 1.1 | 34.3 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 400 | 173 | 6 | 1 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Рис, белый, среднезерный, приготовленный |
100
|
130 | 2.4 | 0.2 | 28.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 130 | 2 | 0 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Морская капуста |
100
|
24.9 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 24 | 0 | 0 | 3 |
Итого за день | 1200 | 599 | 24 | 11 | 101 |