Блог
Войти
CTOuK
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
CTOuK
27.02.2019 21:10
Дневник тренировок за 27.02.2019
Сегодня по настоятельной просьбе сына заменил тренировку футболом. Сыну хорошо, он активно бегал и играл, а мне пришлось довольствоваться ролью вратаря. В плюс записал ходьбу в течение часа. Маловато будет.
Первая тренировка
бег (8,5 км/ч)
87
ккал
10
ходьба (6 км/ч)
202
ккал
60
Результаты за день
Энергозатраты: 289 ккал
Время: 70 мин
Дневник тренировок создан в приложении Дневник Зожника.
Открыть дневник тренировок
2
0
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Юна
2026-10-23
1935 ккал
Калорийность
91%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-10-20
2173 ккал
Калорийность
94%
Витамины и минералы
0
0
Юна
2026-10-25
2330 ккал
Калорийность
90%
Витамины и минералы
0
0
Интересные блоги
sera
23.10.2026
Дневник питания за 22.10.2026
С ленью не надо бороться, с ленью надо уживаться. ...
3
8
Счастливчик Джек
18.10.2026
Это надо обдумать 🤔
3
7
Lara
24.10.2026
Дневник питания за 23.10.2026
Начинаем заключительный этап операции - `похудеть ...
3
4
sera
18.10.2026
Дневник питания за 17.10.2026
Эх, ветер был на этой неделе очень сильный. Потреп...
4
2
Новые рецепты
Намазка из тунца
Анна
147.2
Калории
17.6
Белки
7.8
Жиры
1.7
Углеводы
9
0
Хлеб из ржаных и овсяных отрубей
Марина
107.8
Калории
8.4
Белки
4.8
Жиры
11.2
Углеводы
3
2
Булгур с фаршем в мультиварке
Марина
182.5
Калории
15.3
Белки
4.8
Жиры
17.6
Углеводы
2
0
На Сайте обрабатываются файлы cookie. Вы можете управлять ими в настройках браузера. Подробнее в
Политике конфиденциальности
.
Принять
Архив