Дневник питания и тренировок за 16.06.2019

Книги на лето для 5 класса. Совсем не идёт процесс у ребенка. "Руслана и Людмилу" уже неделю не можем осилить. В этом году поэкспериментиру. Попробуем читать только сказки Пушкина...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Vitamin D3	1	0	0	0	0
Fish oil omega 3	1	10	0	0.3	0
Биотин витамин Н	1	0	0	0	0
Итого	403	10	0	0	0
Итого за день	403	10	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Вчера возобновил занятия с гантелями, немного,но всё же. Сегодня опять у ребенка футбольный матч. Играем с Соколом. Несмотря на то, что в зимнем первенстве он забил больше всех, да и в Летнем, пока на первой позиции, тренер не спешит его выпускать на поле. Даже тайм не всегда получается сыграть. Наверное ждёт шага с нашей стороны. Не хотелось бы таким образом делать спортивную карьеру ребенку, а разве возможно по иному?

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	60		60

Результаты за день

Энергозатраты: 233 ккал

Время: 60 мин