Дневник питания и тренировок за 17.06.2019

Пока не нашел средства как с этим быть. Перед сном начал слушать аудиокнигу и невольно стал засыпать при прослушивании. Утром не совсем хорошо помню, на чем же я остановился.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Vitamin D3	1	0	0	0	0
Fish oil omega 3	1	10	0	0.3	0
Биотин витамин Н	1	0	0	0	0
Итого	403	10	0	0	0
Итого за день	403	10	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Совсем дискриминируют мой любимый самокат. Приходиться заменять его скейтбордом для подсчёта расхода калорий. Последнее время стал замечать все больше мужчин в возрасте на самокате. Это не может не радовать!

ходьба (6 км/ч)