Дневник питания и тренировок за 21.06.2019

Черешня, клубника и ... сезон открыт. Сильно, очень сильно добавляют углеводов в мой рацион. А что делать? Организм соскучился по ягодам, возможно и натуральных.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Vitamin D3	1	0	0	0	0
Fish oil omega 3	1	10	0	0.3	0
Биотин витамин Н	1	0	0	0	0
Итого	403	10	0	0	0
Итого за день	403	10	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Посмотрел фильм "Варрава". Киноверсия истории про вора и разбойника, кардинально изменившегося после знакомства с Иисусом. Чего-то не хватает этому фильму, при всей увлекательности сюжета

ходьба (6 км/ч)

	1	2	Итог
Время	60		60

Результаты за день

Энергозатраты: 236 ккал

Время: 60 мин