Дневник питания и тренировок за 06.12.2019

Не заметил, как пролетело 3 дня, а я не вел учёт калорий. Придется восстанавливать дневник, чтобы в будущем можно было провести анализ потребления микроэлементов.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	100	0	0	0	0
Итого	100	0	0	0	0
Итого за день	100	0	0	0	0

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Тренировка прошла на ура, погода была отличная, несколько градусов тепла. Самочувствие в норме, даже прибавил немного жиров на брусьях. Это не может не радовать.

ходьба (6 км/ч)